楼主花儿飘飘然 2017-10-26 15:07:53 引用
本人标准90后一枚，结婚几个月，准备要个小宝宝了，因为现在对小孩子简直太喜欢了，每天刷微博都要看各种晒娃的照片，或者小宝宝的搞笑视频。总感觉看别人的还不过瘾，那就自己生一个陪自己玩吧~
既然准备要一个小宝宝了，备孕工作就该开始动手做了。别的先不说，先去淘宝一阵买买买，什么孕妇装，收腹带，月子衣帽和拖鞋，大号无钢圈哺乳文胸啦，还有宝宝用的浴巾包被，身体乳，口水巾，甚至连宝宝的衣服都准备都提前买好。不过在看了一串串的账单之后，我还是冷静了下来，不能再剁手啦！备孕工作还是应该从目前最需要的做起~
像现在备孕初期，最重要的就是保持自己身体健康，保持适量运动，健康饮食，还有很重要的一点就是补充叶酸。我的计划是在明年春天怀孕，从现在开始补充叶酸，六个月刚刚好。叶酸当然要通过叶酸片这一类东西来补充了，但是选个什么牌子的我还不是特别了解，除了常见的爱乐维，还有一些其他品牌的叶酸片感觉也挺不错。为了多了解一些方便做选择，我去咨询了一个做医生的朋友的意见，这才明白了小小的叶酸片也有大学问呢。
朋友给我推荐的就是爱乐维复合维生素片，它的叶酸含量是0.8mg，对于备孕期的准妈妈来说，每天应该补充0.4mg到0.8mg的叶酸，爱乐维能快速帮助孕妈妈达到需要的阈值。和其他品牌的叶酸片相比，其他品牌的叶酸片大多是只含有叶酸这一种营养元素的，而爱乐维含有包括叶酸在内共12种维生素、7种矿物质和微量元素，叶酸+VA等多元营养，促进宝宝心血管的发育；叶酸+铁等多元营养，可有效预防孕妈妈缺铁性贫血，这么丰富的营养元素，一定能够很好的满足备我在孕期的各种营养需求，对宝宝的健康发育当然也更有好处啦。
爱乐维现在有两个版本，国内版和澳洲版的。这两个版本都是进口的，不过在所含成分上有一点小小的区别，那就是澳洲版的爱乐维含碘不含维生素A，而国内版的爱乐维含维生素A不含碘。根据我们中国人的饮食习惯，我们国内都是吃碘盐的，身体对碘的需求能够得到基本满足，而澳洲的盐里面不含碘，所以澳洲版的爱乐维更适合澳洲人，国内版的爱乐维当然更适合我们中国人的营养需求了。
选好了叶酸，备孕工作就该正式开始了~当然除了叶酸，还要保持科学健康的饮食，管理好自己的体重，保证身体和心理都处在一个良好的状态，这样就只等新生命来扣响我家的小门了~
