孕妈妈健康俱乐部 

如果说做操是人们为了增强体质，以利身心健康。那么对胎儿来说同样适用。早期对胎儿进行这方面的训练可以培育出心灵手巧、体格健壮的孩子。例如有人曾对腹中的胎儿进行长期的体操训练，当孩子出生后2~3个月便可以顺利地完成各种动作，有些动作则是1周岁以后的婴儿才能完成的如翻身、抓握、爬，还可以自己转动袖珍收音机的旋钮，捡起床上的瓜子皮，抓住小奶瓶自喂等，这种超前的运动能力实在令人惊讶，据专家们观察发现这样的孩子不但身体健康，很少得病，而且精力充沛，智力发育良好。
    
    训练胎儿的运动能力
    
    运动训练可干妊娠34个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摩，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出～些相应的反应。这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。
    
    妊娠6个月以后，可以轻轻拍打腹部。妊娠7~8个月训练高峰时，每次也不宜超过10分钟。
    
    运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每天进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。