保健知识 

由于母亲的身体活动可影响胎儿性格，即决定其EQ高低，怀孕中的母亲必须用心控制自身的行为举止。常会因为事情不尽如人意，粗暴地甩门，洗碗盘时乒乒乓乓地碰撞，一不小心便打破五六个碗，而事后又懊悔不已。愤怒时做出的事情，常常导致身心受伤。这就是内心慌乱所表现出的动作反应。相反的听到或见到令人感动的事件，自然而然地会心情缓和平静，动作也变得稳重收敛。
    
    直接胎教非常重视母亲的举动带给胎儿的影响。所以妈妈们请以发自内心的真诚，体验以动作、姿势等具体的身体活动影响胎儿，凡事三思而后行。
    
    母亲所有的肢体动作，当然是母亲心情的具体呈现。
    
    因此，直接胎教中母体的活动，特别着重于：
    
    ①与胎儿一起感觉同一步调的轻快旋律。
    
    ②优雅的动作。
    
    ③安全移动母体重心。
    
    哪些运动有益于胎教
    
    怀孕中的妈妈们为了健康还是参加休闲式运动比较保险。目前室内运动如健身房、有氧舞蹈等健康俱乐部及太极拳、瑜伽等训练班很多。故在考量本身的体能后可进行审慎的选择。户外的运动有马拉松、慢跑、散步、网球等，这些增进健康的运动中事故频传。其原因不外乎过于投入、过于竞争、求胜心切。为了孕妇的安全与健康，最好选择休闲娱乐的运动，量力而为，达到娱乐的效果即可。还有请选在交通状况及空气良好的地方散步。泳池游泳的妈妈请留意安全（池边或水中发生意外的恐惧会带给胎儿不好的影响）及卫生问题（泳池容易感染细菌）。