第一,在宝宝的辅食中加入蔬菜。很多宝宝满四个月后就可以逐渐开始添加辅食啦,这个时候妈妈们在宝宝的辅食中慢慢有意识的添加蔬菜,让宝宝在辅食阶段就爱上蔬菜。
第二,蔬菜做法花样多变。很多宝宝不喜欢吃蔬菜,是因为觉得蔬菜的味道过于单一,不好吃。我家宝宝也是,老说“妈妈,蔬菜一点都不好吃,你为什么一直让我吃?”为了他的营养全面,为了让他爱上吃蔬菜,我花了很多心思,发现把不同种类蔬菜搭配起来做,或者清蒸,或者给他做个蔬菜沙拉,他会被好奇心吸引,或者被味道吸引,自己主动吃蔬菜。
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