太子乐奶粉圈圈 

材料：猪小排一根，莲藕250克，山药250克，甜玉米一条，姜2片，水八碗

做法：
1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用
2、山药刨皮后切滚刀块备用
3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土
4、甜玉米切件，准备2片生姜
5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开
6、将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可

藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养，对安胎有好处。