宝宝健康俱乐部 

常晒太阳，可以增强孕妇的抵抗力，预防各种感染。因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。
    
    由于紫外线可增加钙的吸收，而钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外，还能增强气管、支气管的圩毛运动，促进呼吸道内分泌物如痰液的清除，有利于呼吸道炎症的消除。
    
    增强机体免疫力方面，钙是血清调理素的刺激物，人体抗体的合成，诱导并增强巨噬细胞对病原菌的吞噬作用，对入侵到机体内的病原微生物有杀灭作用。所以说孕妇常晒太阳，能增强免疫力。
    
    新鲜空气有利于防病抗病
    
    室内空气常能保持流通、不时有新鲜空气进来，空气中的细菌就会减少许多。通常人是否容易得病，尤其是感冒之类的病，往往与空气中细菌的含量有关，细菌含量稀薄，人就不容易得病。流行病往往易在密度较大的人群间流行，恐怕就是这个道理。
    
    另外，平常入如常能呼吸新鲜空气，抵抗力就会大大加强，就不容易得病。孕妇怀孕后身体抵抗力会下降、变得脆弱，新鲜空气对其防病更是必需的所以开窗通风，保持室内空气新鲜有两个方面的好处：一是减少了室内空气里的细菌含量；二是给人提供了更多的氧气，使人的抵抗力提高。