育儿交流 

前几天还穿着短袖溜娃呢，一个国庆假后全国降温以不可阻挡的趋势扑面而来，降温，下雪，北方的宝宝，夏天的衣服还没洗，这又给宝又穿上了羽绒服御寒啦。妈妈们不光要在衣服上给宝宝穿暖和，宝宝饮食也要啦，不知道怎么添加宝宝冬天辅食们，看过来啦，降温寒冷，为增强宝宝御寒能力，要给宝宝多吃些高蛋白、高热量的食物哦，如肉、蛋类、奶、豆制品，做成汤菜和烩饭，既暖和又易消化。当然，冬天蔬菜较少，妈妈们也要给宝宝多吃蔬菜。今天我就给大家分享宝宝冬季辅食食谱喽。

第一道，胡萝卜瘦肉粥，让宝宝爱上胡萝卜，健康成长啦。妈妈们需备大米、玉米粒、胡萝卜、瘦肉，具体做法如下：

1、把玉米粒和胡萝卜分别洗净，胡萝卜切丁，瘦肉切丝。

2、把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米、胡萝卜和瘦肉丝一起煮10分钟。

一道简单美味营养丰富的瘦肉粥就做好啦。

第二道，南瓜土鸡汤

妈妈们需准备无调味鸡汤适量、南瓜50克，做法如下：

1、南瓜去皮，洗净，切丁，装盘，放入锅中，加盖隔水蒸10分钟。

2、取出蒸好的南瓜，放在碗中用勺子压成泥，加入热鸡汤划开即可

啦啦啦，这道辅食就好啦，里面的南瓜富含维生素A、氨基酸等营养成分，可促进宝宝视力发育和肌肤白嫩呢。

第三道，我自己取名叫皇家大米粥哦，取名是因配合大米做粥的配方奶粉是我家娃喝的皇家美素佳儿啦。需要备的东西和具体做法如下：

准备原料大米50克、水适量、皇家美素佳儿奶粉适量，做法是：

1、将大米淘洗干净，浸泡1小时，放入锅中加入适量的水，小火煮到水减半

2、加入奶粉搅拌慢慢到奶粉和米均匀关火。

3、倒至碗里，凉至微温即可。

这道是我家宝宝最爱的一道啦，主要是用它喜欢喝的皇家美素佳儿奶粉配合来做啦，米汤混合着奶粉的天然奶香味，也难怪他喜欢喝，我也喜欢喝呢，不过说起这个奶粉，真的想来给大家安利一下它的好，当初选择它是因它是100%荷兰原装进口的，新鲜直取皇家第一道奶源，以自家牧场的高品质液态全脂牛奶一次入料，奶粉保留了每100g全脂鲜奶中仅含有4g天然乳脂营养，给孩子接近母乳般的营养呵护，淡淡的奶香味，宝宝爱喝，我很放心。

好啦，冬季辅食食谱就分享到这里了，需要的妈妈们快来码，回去也给自家宝宝做起来，祝愿各位宝宝都能度过一个快乐暖心的冬天，健健康康成长哟~