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宝宝一岁之前辅食怎么加?亲身经验来分享~

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楼主始愿不及此 2017-10-01 09:15:24 引用

mu45t4678n77

怎么给宝宝吃得更好更健康,怎样才能让宝宝更健康更全面的成长,这些大概是宝妈们每天都在思考和琢磨的问题。今天楼主我就来跟大家分享一些经验,这是我结合我自己两年的亲身育儿经验总结出来的宝宝一岁之前辅食添加的建议,希望能给到正在为给宝宝添加辅食而烦恼的宝妈们一些参考!

首先,3个月之前的宝宝是不需要的辅食的,营养补充靠喝奶就够了,而且,这个时期宝宝基本喝的都是母乳,如果没有特殊情况不需要额外补充营养品。宝宝的辅食添加一般是从4个月大的时候开始的:

4—6个月:

这一时期宝宝还没有长出牙齿,食物和营养补充也基本上也以喝母乳为主,所以辅食不需要加太多,适当的加一点点就可以了。

建议饮食:

五谷类:米糊或麦糊,每天3/4—1碗(这里说的碗是小孩用的碗的大小,下面也一样)

蔬菜类:胡萝卜、菠菜、油菜、小白菜、空心菜等蔬菜汤,每天5-10毫升

水果类:橘子、甜橙、西瓜、番石榴、葡萄等水果的汁液,每天5-10毫升

7——9个月:

这一时期宝宝开始长牙,也开始学会用舌头辅助的力量咀嚼食物,这时应该开始增加鱼肉豆蛋类了。而且这一时期,许多妈妈已经回归职场,宝宝也从母乳开始换到奶粉喝,在宝宝营养补充的关键期,奶粉的选择也要慎之又慎。我个人觉得给宝宝断奶选择奶粉一定要选择营养天然、接近母乳的奶粉。

建议饮食:

鱼肉豆蛋类:每天可从1个蛋黄泥、1/2块豆腐、40克鱼肉泥(或肉泥、肝泥)、20克鱼松(或肉松)中任选一份。

五谷类:可从米糊(或麦糊)一碗、馒头1/4个、吐司面包1片、稀饭(或面条)1/2碗中任选2份。

蔬菜类:胡萝卜、菠菜、豌豆、卷心菜、空心菜等蔬菜汁、汤或泥15-30毫升。

水果类:橘子、甜橙、木瓜、香瓜、葡萄等水果的果汁或果泥。纯果汁15-30毫升,稀释果汁20-60毫升,果泥15克。

10——12个月:

这一时期宝宝的牙床继续在发育,宝宝也开始进入“牙床咀嚼期”,这个时候的营养补充还是以奶为主,但应该慢慢减少奶量,增加辅食的量。

建议饮食:

鱼肉豆蛋类:每天可从蒸全蛋、1/2块豆腐、1杯豆浆、40克鱼肉泥(或肉泥、肝泥)、20克鱼松(或肉松)里任选1份半。

五谷类:可从米糊(或麦糊)一碗、馒头1/4个,吐司面包一片、干饭1/4我碗、稀饭(或面条)1/2碗中任选4份。或适当喂养一其他五谷类,吃点杂粮相当有益健康的哦!

蔬菜类:胡萝卜、菠菜、油菜、小白菜、空心菜等剁碎的蔬菜30-60克。

水果类:橘子、甜橙、西瓜、香瓜、葡萄等水果的果汁或果泥。纯果汁30-60毫升,稀释果汁60-120毫升,果泥30-60克。

好了,以上就是我总结出来的关于宝宝一岁之前添加辅食的一些建议,希望能给到宝妈们一些参考哦,大家有什么好的做辅食食谱也可以晒在评论里学习交流哦!

2017-10-01 20:32:17wtw863609 作第1编辑送花 [0]

沙发爱博而情 2017-10-01 15:50:12 引用

sina_3163467924

7~9个月的时候宝宝更需要一些碎末类的辅食来锻炼咀嚼能力,蔬菜泥,果泥等天然类的食物了

 

藤椅武晓兰五常 2017-10-01 17:13:12 引用

eufrzz9hxw4krzut8297

宝宝的辅食添加一般是从4个月大的时候开始的

 

板凳叻谁想你5 2017-10-01 17:19:05 引用

sina_2384804334

这就要看如何适应这个阶段来给宝宝做好喂养了

 

报纸李海若44 2017-10-01 17:35:09 引用

qq48266142ci36

10到12个月就是孩子的牙床咀嚼期啊,我说家里的宝宝怎么总是喜欢咬人恩

地板陈林田138 2017-10-01 17:42:30 引用

qq48266169ci21

宝宝的最爱奶粉我看就是这个了

7楼傅一隆55 2017-10-01 17:52:08 引用

qq48266191ci23

看来楼主对于孩子吃方面还真是花费了不少的心思呢

 

8楼端庄云华 2017-10-01 18:03:50 引用

euqeacajrnrqt5761

育儿理念的生活确实促进宝妈们的学习呢

 

9楼谁都想上大 2017-10-04 16:38:22 引用

sina_5130143862

有些奶粉就保留了全脂牛奶中珍稀的天然乳脂营养。也更适合宝宝肠胃。

10楼爱稳心1 2017-10-04 18:18:26 引用

mu06t3518n21

宝宝到了4个月后,就可以渐渐添加辅食的,刚开始的时候不需要添加太多哦

11楼清心心1 2017-10-04 19:04:57 引用

mu35t4893

适当给宝宝添加宝宝喜欢吃的蔬菜类的食物,还有果汁或果泥也可以的

12楼喜欢力力 2017-10-04 20:16:56 引用

mu35t2519

除了辅食添加有讲究之外,还有宝宝的奶粉选择也不得忽视,要选择营养天然的对宝宝才健康

13楼炎灵动漫 2017-10-05 08:21:07 引用

mu46t9436

刚开始辅食不需要加太多,宝宝适应也是需要一段时间的

14楼小乐吧吧 2017-10-05 08:43:23 引用

mu07t5221

宝宝到了5至6个月,增加辅食的量不要过多。

15楼好宝宝乐 2017-10-05 09:06:13 引用

mu58t4557

自从给宝宝换了皇家美素佳儿奶粉之后,就没有出现过不好消化等现象

   1   共有记录数:15

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