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楼主桃花依春风 2017-10-01 09:02:39 引用
怎么给宝宝吃得更好更健康,怎样才能让宝宝更健康更全面的成长,这些大概是宝妈们每天都在思考和琢磨的问题。今天楼主我就来跟大家分享一些经验,这是我结合我自己两年的亲身育儿经验总结出来的宝宝一岁之前辅食添加的建议,希望能给到正在为给宝宝添加辅食而烦恼的宝妈们一些参考!
首先,3个月之前的宝宝是不需要的辅食的,营养补充靠喝奶就够了,而且,这个时期宝宝基本喝的都是母乳,如果没有特殊情况不需要额外补充营养品。宝宝的辅食添加一般是从4个月大的时候开始的:
4—6个月:
这一时期宝宝还没有长出牙齿,食物和营养补充也基本上也以喝母乳为主,所以辅食不需要加太多,适当的加一点点就可以了。
建议饮食:
五谷类:米糊或麦糊,每天3/4—1碗(这里说的碗是小孩用的碗的大小,下面也一样)
蔬菜类:胡萝卜、菠菜、油菜、小白菜、空心菜等蔬菜汤,每天5-10毫升
水果类:橘子、甜橙、西瓜、番石榴、葡萄等水果的汁液,每天5-10毫升