小儿按摩学堂

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进行空气浴时应注意以下几点

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楼主晓凤5202qfv 2017-09-28 17:17:04 引用

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    尽可能多地暴露皮肤。有的父母怕孩子着凉,不敢给孩子脱衣服,这样就达不到利用空气进行锻炼的目的
    
    避免阳光灼伤。室外进行空气浴锻炼时,最好让孩子戴有边沿的帽子以遮挡阳光,避免阳光对着头部照射,尤其是对着眼睛照射。如果气温在30℃以上,则不宜在阳光直射下进行锻炼。进行空气浴的步骤
    
    活动内容丰富多样。进行空气浴时,可将游戏、体操、跑步等活动与空气浴结合起来,使孩子觉得有趣而乐于锻炼。
    
    一防止意外。父母要随时注意观察孩子的反应,如出现皮肤发紫、面色苍白、肢体发冷和颤抖,则应立即停止。
    
    根据实际情况随时调整。当孩子身体明显虚弱或患病时,应该停止空气浴锻炼。
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