育儿交流俱乐部 

随着宝宝一天天的长大，如何给宝宝适时的添加辅食？几乎是每个妈妈都要面对的难题：应该怎么添加辅食，有没有什么规律？这样添加对不对？那样添加是不是对孩子好……简直变成了问题大王，我曾经也不例外。但经历过两年多育儿时间之后，我想跟大家说，添加辅食不要慌，循序渐进，摸清规律，一切都会迎刃而解的！

辅食的添加按宝宝的生长阶段可以分为3个阶段：

宝宝4~6个月

一般来说，宝宝4-6个月的时候就可以给他添加辅食了，这一阶段宝宝的咀嚼和吞咽能力比较弱，给宝宝添加的第一种辅食可以挑选米粉，燕麦粉等这类容易消化又不易过敏的食物。

宝宝7~9个月

7~9个月的时候宝宝开始长牙的时期，相比流质食物，宝宝更需要一些碎末类的辅食来锻炼咀嚼能力，蔬菜泥，果泥等天然类的食物在这个阶段很适合宝宝。

宝宝10~12个月

对于这个阶段的宝宝来说，需要的营养就更多啦，而且宝宝也有了自己的喜好，所以这个时候要给宝宝多种选择，例如肉松类，坚果类也可以考虑添加。

1岁以后，宝宝会从以奶为主的喂养进入到以食物为主的过渡期，可以尝试更多的新鲜食物，加餐时可以适量选择饼干类的辅食。

辅食除了按照宝宝的生长阶段划分，还可以按照辅食种类划分给宝宝添加：

1.天然食物类——营养丰富，天然新鲜

例如蔬菜泥，果泥等，主要是营养丰富，来自自然，能够给宝宝无添加的美食营养双享受。

2.成品辅食类——方便食用，便于储存

例如米粉，燕麦，这类粉末状辅食，适合调制成流食或半流食，食用方便，而且便于储存。

3.婴儿配方奶粉类——帮助宝宝全方位发展

给宝宝喝的奶粉，是从母乳喂养到食物喂养的一个重要过渡食物，需要给孩子提供身体所需的多样营养，所以奶粉选择上，更是要慎重。我给我家宝宝从断奶开始选的就是100%荷兰原装进口的皇家美素佳儿奶粉。

它新鲜直取皇家第一道奶源，奶源全部来自美素佳儿荷兰自家牧场，要知道，一罐奶粉的营养80%是由奶源决定，全程管控下奶源品质非常高，而且还采用了创新工艺，能做到全脂牛奶液态一次成粉，保留了每100g全脂牛奶中仅含有的4g珍稀天然乳脂营养，天然乳脂能够分解供能并维持宝宝的成长发育，它除了存在于全脂牛奶中，也同样存在于珍贵的母乳中。所以这款奶粉的营养成分更接近母乳，能够带给宝宝接近母乳般的喂养呵护，给宝宝一直喝我也很放心的！

好了，关于给宝宝添加辅食的问题就说这么多吧，也非常欢迎各位宝妈们来跟我交流关于给宝宝添加辅食的喂养经验和辅食食谱哦，我们一起来研究辅食花样吧！