保健知识 

    对于冠心病人来说，幔跑应有规律地进行，至少每周3次，每次3060分钟，每小时35公里．
    
    幔跑时的姿势应为收腹挺胸，双目平视，双臂弯曲并稍微向外摆动，并尽量用脚尖着地，或脚尖、脚跟交普使用．慢跑比较适宜病情较轻的患者，对于中老年入盛是病情不允许者，可用步行代替幔跑。
    
    养心饮食中的多”与“少”
    
    为什么这么说呢？平常的时候大鱼大肉，让我摄入了过多的热量和胆固醇。日积月累，这些油脂就沉积在血管中，于是血管粥样硬化，阻塞的危机就造成了心脏慢慢就会生病。为了不让心脏生病，或者说，为了让生病的心脏稳定下来，饮食方面一定要做到三多和三少。