育儿交流会馆  

对宝爸宝妈们来说，自家宝宝永远都是心头肉，含在嘴里怕化了捧在手里怕摔了的。小宝宝抵抗力不好自然也就成了许多宝爸宝妈最头疼的事，楼主我呢，已经当上宝妈一年多了，通过这一年多时间的摸索，慢慢也总结了自己的一些育儿经验，今天来跟大家分享一些关于提高宝宝免疫力的小妙招。

1．每天保证一定的饮水量

宝宝饮水不足常会表现烦躁不安、哭闹、皮肤干燥失去弹性，不但影响宝宝的生长发育，还会导致免疫力下降，因此饮水量对宝宝免疫力影响很大。新生儿第一周每天30毫升，分3—4次喂完；第二周每天45毫升；一月龄以后每天60毫升；半岁加需至100毫升。

2．保证宝宝充足的睡眠

睡眠对宝宝形成强健的体魄以及智力开发有很重要的意义，因此帮孩子建立科学睡眠习惯甚至可以从婴儿时期抓起。一般来说：0到12个月婴儿，每天需要16~18小时睡眠；1岁到3岁儿童，每天需要11~12小时睡眠；3岁以上儿童：每天需要至少10小时睡眠。

充足的睡眠有利于孩子的生长发育和智力开发，还能促使孩子增进食欲，增强抵抗力，因此一定要保证宝宝睡眠充足。

3．适当参加户外运动

让宝宝多呼吸新鲜空气和晒晒太阳也能有效提高宝宝免疫力，预防呼吸道感染。对于新生的宝宝来说，保持每天的日晒可有效防止佝偻病；把皮肤暴露在自然光下还有助于刺激宝宝身体内的T细胞成长，助力宝宝免疫系统的正常工作！

4．营养均衡，科学喂养

宝宝强健的体魄离不开营养的支持，母乳是最珍贵且是对宝宝最好的营养补充，6个月以前最好是给宝宝进行母乳喂养。因为工作等原因不能长时间坚持母乳喂养的时候就要注意给宝宝选择一款接近母乳营养的好奶粉了。我家宝宝是七个月大的时候断的母乳，当时了解了很多关于奶粉的知识，最后选择了100%荷兰原装进口的皇家美素佳儿奶粉。

选择它主要是看重它营养天然接近母乳，它新鲜直取皇家第一道奶源，奶源全部来自美素佳儿荷兰自家牧场，要知道，一罐奶粉的营养80%是由奶源决定，全程管控下奶源品质非常高，而且它还采用了创新工艺，能做到全脂牛奶液态一次成粉，保留了每100g全脂牛奶中仅含有的4g珍稀天然乳脂营养，天然乳脂能够分解供能并维持宝宝的成长发育，它除了存在于全脂牛奶中，也同样存在于珍贵的母乳中。所以奶粉的营养成分更接近母乳，能够带给宝宝接近母乳般的喂养呵护，很宝宝喝起来也很放心！

好了，关于提高宝宝免疫力的方法就跟大家分享的这里，注意好了上面这几点，宝宝的免疫力一定不会差的，还在为宝宝免疫力发愁的宝爸宝妈们赶紧学起来吧！