保健知识 

    泡脚后用刮痧工具刮脚心涌泉穴和头部百会穴，可治疗高血压。用40℃温水泡脚（水没过踝骨）泡的过程中，盆内水渐凉要不断向盆内注入热水，使水温始终保持所能耐受的较高温度。泡脚要持续30分钟以上，达到手心微微出汗，则表示末梢循环已经改善。泡完脚后，则用刮痧工具刮双脚脚心涌泉穴300下左右，刮头部百合300下左右，每天坚持。
    
    按摩梳头利于脑血栓者
    
    两手张开，指头向下，头皮上从前额向后梳抓至后发根，再从后发根向前梳推至前额，来回约200次；然后再用右手指从右至左，左手指从左至右同时做环形梳抓约200次。但应注意，操作者手指甲不宜尖长，力度不宜过重，以免损伤皮肤，太轻不起作用，应以对方舒适为度。