家有老人 

银耳加冰糖治贫血
    
    选用天然银耳（不要冲洗）放入茶杯中，加多半杯冷水，再加核桃大小冰糖一块，待银耳泡开后蒸半小时，每天中午或晚上饭前全部吃掉，每天坚持服用，1周后见奇效。
    
    阿胶江米酒可补血
    
    一小块阿胶放在冷水中浸泡一日，然后用温水煮，直至成糊状，再打入1个生鸡蛋，加勺白糖拌匀，每日饭前服用，连吃半月，精神可好转，贫血症状可消失，身体也会比以前健壮。
    
    玉米面粥能降血脂
    
    玉米粉性味甘平，含有较多的不饱和脂肪酸，有助于人体内脂肪与胆固醇正常代谢，对冠心病、动脉硬化、降低高血脂有食疗作用。
    
    以100克玉米面为例，配粳米75克，先将粳米洗净放入开水锅中熬煮至八成熟，再将用凉水调和的玉米面制成熟即可，每日三餐均可温热食用。