生活小窍门

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如何以冷敷热敷舒缓不适

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楼主以莲蚁girl厶24 2017-08-21 12:17:04 引用

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    冷、热敷可以改变体表的温度,刺激血管达到不同的治疗效果。感冒时若能善用这两种方法,可以减少对药物的过度依赖。冷敷能安抚神经、降低体表温度,进而达到缓解疼痛、退烧的作用;热敷则有助于毛细孔舒张、促进血液循环、增加排毒功能。感冒时若能善用这2种方法,便可以适当舒缓症状。对症冷热敷法喉咙痛、流鼻涕用毛巾浸热水后敷在喉部lO分钟(或是用热敷袋)可以舒缓感冒初期引起的喉咙痛、流鼻涕的症状。◆鼻塞、预防感冒取毛巾浸入热盐水中,由鼻子上额窦到上颔窦,再罩住口鼻,再到脖子前后(尤其颈动脉处)再从后颈耳下敷到肩膀处,每次20分钟。头痛1.可以试着把热敷袋放在颈部。2.若要冷敷,请在前额放水袋。
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