时尚妈咪 

鲜奶鲤鱼
    
    原料：鲤鱼肉250克，牛奶200毫升，黄酒、葱末、姜丝、精盐各适量。
    
    做法：鱼肉用酒、姜丝、葱末、盐腌15分钟，倒上牛奶，隔水蒸30分钟。
    
    功效：养颜益虚、防衰去皱．
    
    桑葚葡萄粥
    
    原料：桑葚、白糖各30克，葡萄于10克，薏苡仁20克，粳米50克。
    
    做法：将桑葚、薏苡仁洗净，用冷水浸泡教小时，淘洗净粳米，置锅中，加桑葚、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖印可．
    
    功效：滋阴补肾、健脾利湿、丰肌泽肤。