家有老人 

若要不失眠，煮粥加白蓬：要想皮肤好，米粥煮红枣；
    
    气短体虚弱，煮粥加山药：治理血小板，花生衣煮粥；
    
    心虚气不足，桂圆煨米粥：要治口臭症，荔枝能除根；
    
    清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡萝卜粥灵；
    
    要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
    
    防治脚气病．米糖煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
    
    头昏多汗症，煮粥加葱仁；便秘补中气，藕粥很相宜；
    
    夏令防中暑，荷叶同粥煮：若要双目明，粥中加旱芹。