两性健康俱乐部 

    基础体温(BBT指清晨睡醒后，安静状态下所测得的体温。女性卵巢功能每个月发生一次周期性变化，基础体温也随之发生相应的变化。
    
    一般在月经过后，体温维持在较低水平，处于低温期；月经间隔中期，排卵后，体温开始上升，维持1416天，上升的幅度为0.4℃～0.5℃以上，即处于高温期。月经来潮前一天或来潮时，体温骤然下降，开始下一个性周期。如果把所测得的基础体温记录在表格上，就可以绘制出伴随月经周期变化的基础体温曲线图。
    
    如果排出的卵子和精子结合，形成受精卵，就怀孕了这时基础体温则不出现月经期的下降，而是继续维持在较高水平，可在36.8℃～37.1℃之间。所以，从基础体温曲线图的变化，就可以最早告诉您已经怀孕了
    
    那么基础体温怎样测得呢？应在清晨未起床、未进食、进水，即未做任何事以前（躺着不动）测体温（以口表温度为宜）然后将所测读数记录在基础体温表格内（医院妇产科门诊提供表格）每日不间断测试，便可绘制出曲线，供您观察，以确定是否排卵或妊娠。
    
    另外，基础体温表格内相应日期，注明性生活，以资判断受孕时机；注明诸如阴道出血、腹痛、服药等，以作为医生诊断的参考资料。