孕妈妈健康俱乐部 

如果您在妊娠前就有一个周密的计划，并选择母体内外环境最有利的时期妊娠，将会给妊娠带来最好的开端。
    
    采取一些必要的措施，不仅可以增加受孕机会，也是您拥有一个健康婴儿的最佳保证。因此，至少在准备妊娠前3个月就应做些准备工作。夫妻双方应进行协商，对妊娠作出计划，例如把年龄因素、健康状况、工作环境、否正在服避孕药、经济状况、住房条件及产后对婴儿的哺育等均考虑在内。一般而言，妊娠前至少戒烟酒3个月。
    
    妊娠初几个月是胚胎发育成形的关键时期，最容易受到有害因素的影响，必须保持健康的体魄、丰富的营养，并避免有害因素的影响。制定妊娠计划，才会有时间去考虑一些相关的问题，而且为消除不利因素采取一些措施。