孕妈妈健康俱乐部 

有研究显示，孕妇自第39周开始，每天刺激乳头3小时以上，临产及分娩的时间大多不会超过预产期。建议采取的刺激方式：用手指指腹刺激乳头、乳晕及乳房，两乳按摩交替进行，每侧15分钟，每次达1小时，一天做3次。上述操作也可由丈夫代劳。
    
    这种自己动手诱引的子宫收缩有时非常强烈，能达到由催产素引起的子宫收缩的效果。因此，自己动手诱引子宫收缩以前，应首先向医生询问。如出现强烈的子宫收缩，应立即停止进行。
    
    怎么区分破水和小便
    
    孕妇在阵痛开始以前破水称为胎膜早破。由于破水和小便都表现为有水样物流出，所以由孕妇来区分破水和小便显得非常困难。两者的主要区别是如果是小便流出，流出的水样物较少，孕妇有意控制后不再有水流出。而破水则不同，通常流出的水较多，即使孕妇有意控制，仍见有水流出，这就表明破水了由于破膜后孕妇阴道内的细菌可上行感染子宫内胎儿，所以需要及时诊断破膜并尽早使胎儿娩出。为防止孕妇分辨有误，不能确定时，要尽早到医院就诊。