孕妈妈健康俱乐部 

孕妇学校是专门为孕妇及其丈夫或亲属所设立的介绍妊娠、分娩及其婴儿护理有关知识的学校。孕妇学校最主要的学生为孕妇本人。孕妇学校的老师由产科医生、助产士及在分娩后护理婴儿的护士担任。孕妇学校的授课内容如下：
    
    1．妊娠生理和孕期保健；
    
    2．产前检查和胎儿监护；
    
    3．孕产妇营养指导；
    
    4．分娩前的准备和正常分娩经过；
    
    5．爱婴精神及母乳喂养知识介绍；
    
    6．正常产褥及其护理；
    
    7．科学育儿及产后避孕指导。
    
    孕期生活与卫生
    
    孕妇的着装
    
    怀孕时并不需要购买昂贵的孕妇装，适合孕妇穿的服装有：宽松的裤子、合身的内衣、棉质的孕妇紧身裤、可支撑腹部的三角裤、比较宽松的上衣及套头毛衣等。不要购置人造纤维面料的衣服，因为穿天然纤维所制的衣服更舒服。夏季有专门为孕妇设计的孕妇裙。
    
    孕期的鞋子
    
    孕妇应该穿平底、低跟并且舒服易穿的鞋子。鞋子应能够很好地给予孕妇脚部支持，有足够空间容纳孕妇脚部，鞋底要能够防滑。孕妇最好不要穿系带鞋，因为孕期弯腰系鞋带常常很费力。妊娠期间容易出现妊娠水肿，因此可选择较平时稍大的鞋子。孕妇在卧室内赤脚走路更好。