宝宝健康俱乐部 

碘是人体必需的微量元素，还是合成甲状腺素的重要物质。缺碘可以引起先天性甲状腺肿大，俗称“大脖子病”及地方性克汀病，即呆小症。孕妇缺碘不仅会引起早产、流产、死胎、胎儿畸形，还可使婴儿智力和身体发育不良，表现为不同程度的呆、小、聋、哑及瘫等。这些情况在缺碘地区尤为突出。
    
    由于孕妇对碘的需求量增大，所以孕期应注意碘的摄取，应主要通过饮食补充。含碘丰富的食物有：海带、海蜇、鱼类、海藻、海参、牡蛎、紫菜及发菜等。国为预防碘的缺乏，于1996年1月1日起，实行全民食用加碘盐，每人每日可摄入200300微克的碘，正常人生理需要量为每日100200微克，所以足以满足需要了
    
    碘是人体不可缺少的微量元素，胎儿成长发育必不可少的但不是补充越多越好，而是适度即可，过多也会中毒。