孕妈妈健康俱乐部 

    正常情况下，妇女都有少量白带。妇女怀孕后，体内雌激素随妊娠进展而增多，使子宫颈腺体分泌增多，因而白带增多。如果是乳白色或浅黄色无味白带，则属生理上的正常现象，大可不必担心或忧虑。应采取以下措施保持会阴清洁：
    
    1.保持外阴清洁，每天用温开水清洁外阴；2．为防止交叉感染，必须准备专用的水盆及浴巾清洁外阴；3．勤换内衣及内裤，洗净的衣裤应放在太阳底下曝晒；4．大便后，要从前向后擦拭，避免将肛门周围的残留大便或脏物带人阴道内。
    
    如果白带增多的同时，伴有颜色和性状的改变，甚至出现臭味或外阴瘙痒时，则应立即去医院检查和治疗。
    
    便 秘
    
    怀孕以后，受胎盘分泌激素（主要是黄体酮）影响，使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，使孕妇排出的大便干燥，排便次数也较平时减少。如果同时受子宫及胎先露的压迫，则会感到排便更加困难。因此应做到以下几点：
    
    1．要吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果，并多喝水。每当有便意时就去厕所。
    
    2．经常运动。
    
    3．在饭后服用医生所开的药物，并应多喝水。
    
    4．如持续便秘应及时看病，不要自己乱服腹泻药。