好孕妈咪俱乐部 

    妊娠期写日记可以系统了解自己的生理、心理、情绪等不断变化的情况，怀孕期间，精神状态比较不稳定，通过写日记可以更好地把握自己的内心世界。心里也许正担心很多问题，如胎儿是否健康？孩子出生后是否影响夫妻间的亲密关系？通过写日记，可以摆正对待胎儿及家人的态度，进一步了解自己，并理清头绪，充满信心地解决好各种问题。
    
    母亲的精神状态对胎儿非常重要。孕妇烦恼、不安及焦虑等情绪均会传染给胎儿，使胎儿在宫内也会形成不良性格及习惯，严重者甚至会引起胎儿畸形。写日记就像与自己最亲密的朋友交谈一样，心里无法向别人讲述的秘密、想法和愿望，都可以安心地向她倾述。所以，为了自己和孩子的健康，孕妇可以通过写日记调整好心态。
    
    写日记贵在坚持。但也不一定每天都要记，有事则长，无事则短。但孕妇不要因写日记影响自己的休息。