坐月子军团 

1．持续流出血性恶露，如果恶露多，或有血块，要告诉护士。
    
    2．有会阴切开及缝合的产妇，走路时伤口有拉扯感。
    
    3．开始分泌初乳，积极做乳房按摩。
    
    4．宝宝吸奶时，有人会感觉恶露增加，这是由于子宫收缩所致，不必担心。
    
    5．学习为宝宝换尿布，不清楚的地方要尽量问，早点学会最重要。
    
    产后第35天
    
    1产后体操：可以做简单的产后体操。
    
    2授乳：没有母乳也要让宝宝吸吮乳头，以达到刺激乳头的效果，并促进母乳分泌。
    
    3换尿布：学习为宝宝换尿布。
    
    4产后第5天，子宫下降到肚脐和耻骨联合之间。
    
    5恶露由血性转为褐色，量减少，粘稠感消失。
    
    6此时要拆除会阴切口缝线。
    
    7宝宝习惯吸奶，乳汁分泌多。
    
    8产妇要为自己和为宝宝出院做准备，不明白的问题要问。由于夜半也要喂奶，产妇容易睡眠不足，所以白天有机会要多睡觉，好好休养。