母乳最好 

    乳房肿胀（也称为胀奶）主要原因是没有让婴儿频繁而有效的吮吸。未发生胀奶之前，就应防止它发生。婴儿一出生，就应让其频繁吸吮。如果能够多吸吮，一般不会发生胀奶。胀奶多发生在产后第3天到第4天，此时乳汁分泌增多，婴儿往往吃不完。这个时候，乳母可适当减少汤汁的食入量。如果发生了胀奶，也不用着急，可做乳房按摩操来缓解，23天后，乳房就会柔软舒服了
    
    乳头皲裂
    
    喂奶过程中因为哺乳姿势不正确，容易发生乳头皲裂。乳头皲裂后，由于疼痛及乳腺炎，可使母乳喂养失败。预防乳头皲裂的关键是采取正确的哺乳姿势。如果发生乳头皲裂，也不要终止哺乳。每次喂奶前先做乳房按摩，先喂没有乳头皲裂的乳房，再喂有乳头皲裂一侧的乳房。喂奶结束时，挤出一滴乳汁涂在皲裂的乳头表面，然后带上合适的乳罩，很快皲裂就可恢复正常。具体做法如下：
    
    1．哺乳前
    
    1乳母采取舒适哺喂姿势；
    
    2乳房湿敷35分钟，随后柔和地按摩、拍打及抖动乳房；
    
    3挤出少量乳汁，使乳晕变软，易被婴儿含吮。
    
    2．哺乳时
    
    1先喂没有乳头皲裂的乳房，再喂有乳头皲裂一侧的乳房；
    
    2让婴儿含吮乳头及大部分乳晕；
    
    3交替改变抱婴位置，使吸吮力分散到乳头及乳晕四周；
    
    4频繁地哺乳，将乳汁排空；
    
    5哺喂结束后，等到婴儿放下乳头后，再把婴儿抱走；因故需要中断哺喂时，用食指轻轻按压婴儿下颌，温和地使婴儿终断吸吮。
    
    3．哺乳后
    
    1挤出一滴乳汁涂在皲裂的乳头表面，短暂暴露和干燥乳头；
    
    2然后带上合适的乳罩，改善乳房血液循环。