楼主资深育儿专家 2017-07-26 11:42:56 引用
三伏天已至，高温难耐，很多家庭都把空调开得足足的。但有不少家庭为了孕产妇或宝宝的健康着想，强忍着不开空调。其实，只要方法得当，孕产妇和宝宝也能在夏天享受空调带来的清凉舒爽。接下来，一起听听专家是怎么说的吧。
一、孕妈妈：控制温度是关键
在很多人看来，孕妈妈身子较差，吹空调会诱发许多疾病，妨碍胎儿的健康成长。其实这种说法并不科学。孕妈妈新陈代谢旺盛，体温比正常人偏高，身体耐高温能力不强，更怕热。如果孕妈妈长时间待在较热的环境里会影响自身和胎儿健康。
合理地使用空调，有助于孕妈妈保持良好的食欲和心情，对胎儿成长很有好处。专家提醒，孕妈妈在使用空调时要注意以下几点：
1.使用空调前要做好清洁
空调长时间不使用，过滤网会集聚大量灰尘和病菌。因此，一定要把过滤网取下清洗过后再使用空调。在日常打扫卫生时，也要注意做好空调的清洁工作。
2.保持室内空气新鲜
为了达到良好的制冷效果，使用空调时会紧闭门窗。但这样一来，室内的空气就变会变得浑浊，易诱发疾病。孕妈妈在使用空调一段时间后，要开窗通风，加快空气流通。
3.保持室内合理的湿度
开空调时间一长，就会使空气变得干燥起来。因此在使用空调时要注意保持室内合理的湿度，这样能有效缓解孕妈妈皮肤瘙痒、干燥等不适症状。孕妈妈在开空调的同时，可以使用空气加湿器增加空气湿度。
4.温度要控制在合理范围
哪怕气温再高，孕妈妈在使用空调时也不能把温度调的很低。空调温度应设置在27度上下，这样准妈妈最舒适。另外，室内外温差最好不要大于7度。
二、产妇要这样吹空调
夏天气温很高，人们即使不运动也会出一身的汗。产妇刚生完宝宝，汗腺分泌旺盛很容易出汗，如果遵循老传统不开空调，会导致体内热量不易排出，不利于产后恢复。而且，夏天不开空调不但会让产妇中暑，还会诱发痱子、湿疹等皮肤疾病。
那么产妇如何吹空调呢？专家给出如下建议：
1.穿上长衣长裤
产后的第一个星期，新妈妈会出大量的汗。所以在吹空调时，要穿上透气吸汗的棉质衣服，既不要太薄也不要太厚。穿上长衣长裤是最好的选择。
2.别总待在空调房里
想要消除孕期留在身上的水肿，产妇要多多出汗。因此，新妈妈不要总是待在空调房里，要多出来走一走运动运动。新妈妈离开空调房时，要关掉空调开窗通风，保持空气新鲜。
3.降温后再进入室内
刚刚开启空调，温度还没有降低，产妇和宝宝最好不要立即进入室内，最好等室温保持平稳后再进入也不迟。另外，产妇最好把身上的汗擦干净后再进入空调房，这样能防止受凉生病。
4.注意适当排湿
通常而言，产妇和宝宝待在湿度55%的环境里最舒适。如果空调房里的湿度太大，应开启空调的除湿功能进行适当的排湿。
三、宝宝：选对静音好空调
夏天天气炎热，如果不开空调不但容易让宝宝长痱子，还会影响睡眠质量，不利于生长发育。给宝宝吹空调，专家提醒各位父母注意这些方面：
1.三个部位要保护好
宝宝开空调睡觉时，父母要保护好宝宝的三个部位：头部、肚子和脚部。父母不要让宝宝裸睡，要让他穿上背心和短裤，然后盖上毛巾被睡觉。
2.身上有汗别吹空调
如果宝宝刚刚玩耍一番一身都是汗，那么就不能立即进入空调房，以免受凉生病。父母要用毛巾擦干宝宝身上的汗液后再吹空调。要牢记，不要使用冷水或冷毛巾给宝宝擦汗，也不要让宝宝对着空调风口直接吹。
3.选对静音的好空调
为了让宝宝在夏天过的舒心，晚上能睡个好觉，选用对空调变的重要，海尔定制的母婴空调就是孕产妇和宝宝的最佳选择。海尔静+系列智能变频空调采用航天级ESQ静音在升级技术，在提高风扇效率的同时，实现17分贝静音，给母婴人群简单好睡眠，让宝宝好好睡一觉不再是一种奢望。
各位，专家传授的使用空调的方法都学会了吗？只要get了以上技巧，无论是妈妈还是宝宝，都可以轻松一夏！
