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※ 鱼肉蛋花粥

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楼主yangguang5921 2017-07-15 09:17:04 引用

yangguang5921
    将白米饭半碗与水1杯放入小锅煮至烂。
    
    取新鲜的鱼肉10克放入锅中小煮一下,将蛋黄半个打散淋在粥上,搅拌至熟即可。答疑解惑:宝宝腹痛有可能是缺钙吗 宝宝腹痛有可能是缺钙。国外有关专家指出,人体中1%钙存在于软组织和细胞外液中,这部分钙量虽小,作用却很大。如果血液中游离钙离子偏低,神经肌肉的兴奋就会增高,此时,肠壁的平滑肌受到轻微的刺激就会产生强烈收缩,即肠痉挛而引起腹痛。防止宝宝缺钙性腹痛,平时要多吃些富含钙的食物,如乳类、蛋类、豆制品、海产品等。
    
    第9个月
    
    ①哺喂指导 此阶段的哺喂原则与第8个月大致相同,喂奶次数应逐渐从3次减到2次,每天哺乳600800毫升就足够了而辅食要逐渐增加,为断奶做好准备。从现在起可以增加一些粗纤维的食物如茎秆类蔬菜,但要把粗的老的部分去掉口9个月的婴儿已经长牙,有咀嚼能力了可以让其啃食硬一点的东西,这样有利于乳牙的萌出。这个月龄的婴儿要注意面粉类食物的添加。因为面粉类食物中所含的营养成分主要为碳水化合物,可以为宝宝提供每天活动与生长所需的热量。另外还有一定含量的蛋白质,促进婴儿身体组织的生长。
    
    ②一日食谱
    
    上午:600母乳或配方奶200220毫升,馒头片(面包片)30克。
    
    8:00水果泥100150克。
    
    1030蛋花青菜面100克。
    
    1200母乳或配方奶20220毫升。
    
    下午15.oo虾仁小馄饨80克。
    
    1800清蒸带鱼25克,土豆泥50克,米粥25克。
    
    晚上:21oo母乳或配方奶200220毫升
    
    另,每天1次给宝宝喂食造量鱼肝油,并保证饮用适量白开水。
    
    ③典型食谱 奶油豆腐和南瓜羹。
    
    ※ 奶油豆腐
    
    材料:豆腐16块,奶油半杯,盐少许。
    
    做法:先将豆腐切成小块,再将豆腐与奶油加水同煮,煮熟之后加适量盐 调味。
    
    功能:提供钙、维生素E等。
    
    ※ 南瓜羹
    
    材料:甜南瓜10克,肉汤3大匙。
    
    做法先将南瓜去皮去瓤,切成小块。再将南瓜放入锅中倒入肉汤煮;边 煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。
    
    功能:提供胡萝卜素、维生素A维生素E等。
    
    特别提醒:罐头食品和密封的肉类食品加工时都要加入一定的防腐剂,色素等添加剂。由于婴儿身体各组织对化学物质的反应及解毒功能都低,食用了上述成分,会加重脏器的解毒排泄负担,甚至会因为某些化学物质的积蓄而引起慢性中毒。因此尽量不要给婴儿食用此类食品。
    
    ④参考食谱 蔬菜豆腐泥、冬瓜蛋花汤、鸡蛋蒸糕、蔬果虾蓉饭。
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