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楼主笑翠玛玛 2017-07-11 16:37:04 引用
1水浴的作用婴幼儿适应了空气浴、日光浴后，可以开始进行水浴锻炼。水浴锻炼是利用身体表面和水温差来锻炼身体的此方法比其他方法更容易控制强度，一年四季均能进行。与空气浴和阳光浴相同，水浴也是增强孩子体质的好方法。从小就坚持水浴锻炼的孩子，长大后还可坚持冬泳训练。
2水浴的方法对健康孩子来说，低于20℃的水是冷的2032℃的水是凉的3240\'C水是温的40℃以上的则是热的水浴锻炼可从温水逐渐过渡到冷水，让孩子有一个逐渐适应的过程。水浴方式分为擦、冲、淋三种。其中，冷水擦浴是最温和的水浴锻炼方式，操作起来也方便，适合6个月以上的婴儿或体质较弱的孩子。
进行冷水擦浴时，室温应在20℃以上，夏季可在室外进行。开始时水温可在35℃左右，每隔23天降低水温1℃。年幼的孩子水温可逐渐降至20℃左右，较大的孩子可逐渐降至1718℃，以后维持此水温。擦浴时用毛巾蘸水轮流擦拭孩子的四肢、胸、腹及背部，擦四肢时顺序应由手向肩部、由足部向腹股沟处进行，整个过程约56分钟。擦浴时动作要轻柔而快，完毕后用干毛巾擦干，再穿衣。
2水浴的方法对健康孩子来说，低于20℃的水是冷的2032℃的水是凉的3240\'C水是温的40℃以上的则是热的水浴锻炼可从温水逐渐过渡到冷水，让孩子有一个逐渐适应的过程。水浴方式分为擦、冲、淋三种。其中，冷水擦浴是最温和的水浴锻炼方式，操作起来也方便，适合6个月以上的婴儿或体质较弱的孩子。
进行冷水擦浴时，室温应在20℃以上，夏季可在室外进行。开始时水温可在35℃左右，每隔23天降低水温1℃。年幼的孩子水温可逐渐降至20℃左右，较大的孩子可逐渐降至1718℃，以后维持此水温。擦浴时用毛巾蘸水轮流擦拭孩子的四肢、胸、腹及背部，擦四肢时顺序应由手向肩部、由足部向腹股沟处进行，整个过程约56分钟。擦浴时动作要轻柔而快，完毕后用干毛巾擦干，再穿衣。