母乳最好 

1.造成母乳不足的原因 一是由于乳腺组织发育不良。二是产妇的健康状况、情绪、营养、精神因素。三是开奶迟，吸吮次数少，造成乳汁淤积。四是乳腺管阻塞，造成乳汁淤积。
    
    2.对策先找出乳汁少的原因，根据原因有针对性地从以下几个方面做努力：
    
    母乳稍微不足时，不要马上想到添加代乳品，应该积极主动地想办法增加乳汁。最好的办法是增加吸吮的次数，婴儿吸吮可以使母体内的催乳素分泌，使泌乳细胞分泌乳汁，并使泌乳细胞周围的肌细胞收缩．使腺泡内的乳汁压向乳窦，产生射乳反射，有时母乳充足的母亲也会有“母乳不足”这样一个过程，但坚持12周后，奶量会明显增多。
    
    要注意休息，保证充足的睡眠和愉快的情绪，这是最好的催奶剂。母亲情绪安定、精神愉快．保证充足的睡眠有利于通过神经内分泌系统的调节促进乳汁分泌。
    
    要调节饮食，选用营养丰富、易消化、易吸收的膳食，除一日三餐外，每天要加餐二三次，多喝汤（鲫鱼汤、鸡汤、蹄子汤等）只有补充丰富原料，才能制造出乳汁。
    
    按需哺乳，两个乳房要交替喂养。也就是每次都要将乳汁吸净，每次至少保证吸净一个乳房的乳汁，再吸另一个乳房的乳汁。婴儿吃饱后，将多余的乳汁用吸奶器吸出或用手挤出，使乳房不断分泌新鲜乳汁。
    
    如出现乳腺管阻塞，除增加婴儿吸吮次数以外，应增加手法按摩。如用手指尖从胸壁向乳头方向捋动，也可将两手放于乳房两侧揉动，轻拍乳房或热敷乳房。要有足够的耐心，坚持按摩，多喂奶，母乳喂养定能成功。