辅食俱乐部 

    材料：新鲜瘦猪肉50克、胡萝卜 150200克、盐、葱、姜、白糖各少许。
    
    做法：先将瘦猪肉洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟。接着将胡萝h洗净，切成大块，放入锅中煮烂，捞出挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味。最后将熟肉末加入胡萝卜汤中拌匀。
    
    功能：提供蛋白质、维生紊A维生寨D维生素E等。
    
    ※ 骨汤面
    
    材料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
    
    做法：先将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟。再将骨滤去，取汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟，加少许盐搅匀即成。
    
    功能：提供丰富的钙。
    
    ③一日食谱
    
    上午600母乳或配方奶200220毫升，馒头片（面包片）25克。
    
    9:30馒头20克，鸡蛋羹20克，母乳或配方奶120毫升。
    
    10:30果泥50克。
    
    1200小馄饨50克。
    
    1500蛋糕20克，母乳或配方奶120毫升。
    
    下午：1830肉末胡萝卜汤60毫升。
    
    晚上2100母乳或配方奶200一220毫升。
    
    另，每天1次给宝宝喂食适量鱼肝油，并保证饮用适量白开水。
    
    特别提醒：冲配方奶时应当按照包装上的说明调配水和奶粉的比例，而不应该过浓。浓度过高会引起宝宝便秘。同时，不应当再额外地加糖，因为配方奶粉中已经含有适当比例的糖。如果宝宝吃糖过多．就会影响锌的吸收，引起消化功能紊乱，营养不能满足机体需求，导致宝宝食欲减退，吸收减少，抵抗力下降，容易生病。
    
    ④参考食谱 水果酸奶糊、西兰花酸奶糊、鲜虾肉泥和鱼肉蛋花粥等。