保健知识 

①挫伤的处理 跌倒、剧烈碰撞会造成皮下软组织损伤甚至皮下出血，皮肤上出现乌青块。紧急处理时绝对不能用热毛巾敷，一定要用冷毛巾湿敷，也可用冰袋敷于患处，这样可使血管收缩，达到止血目的24小时以后，出血已完全止住，方可改为热敷，以促进局部血液循环。发生挫伤后，应尽量减少活动，一般1周后皮下淤血会逐步被吸收、消散。
    
    ②扭伤的处理 急性扭伤常发生于活动较多的部位，如踝关节，腕关节以及腰部，扭伤后局部肿胀、疼痛。严重扭伤时，孩子的关节活动受限制，疼痛剧烈。发生扭伤后，扭伤部位在24小时内应固定不动，用冷毛巾反复多次敷扭伤部位，使血管收缩，减少出血。24小时以后，可用热毛巾敷扭伤部位，以促进局部血液循环。如果怀疑有骨折，需去医院拍片检查。
    
    答疑解惑：扭伤后立即按摩可减轻疼痛吗
    
    孩子扭伤后，很多人习惯马上按摩扭伤部位，以止痛。其实，这种方法非但没有止痛作用，反而有害。
    
    急性扭伤后，周围软组织如肌肉、韧带已发生挫伤，如果立即按摩，会进一步加重挫伤。扭伤后，毛细血管会破裂，如果立即按摩，会加重出血，甚至形成血肿。扭伤有时可能会伴有骨折，而按摩会加重骨折移位，还会使骨折断端刺伤周围的血管和神经。因此，扭伤后不能立即按摩。