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需要给孩子补充多元维生素吗

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楼主浩韩zhen46fa 2017-07-06 12:17:04 引用

jianyuanbod
    一般地说,健康的婴幼儿如果能够遵照平衡膳食的原则合理进食,那么就不需要在膳食之外补充维生素了但是实际生活中,要让婴幼儿真正做到平衡膳食往往有些困难,何况婴幼儿的膳食结构还会受到食物的市场供应,食品的加工烹调、个人的饮食习惯以及健康状况等因素的影响,因此很容易会缺乏某些营养素,特别是维生素的缺乏。
    
    轻度的症状不明显的维生素缺乏(即所谓的亚临床型缺乏)婴幼儿中还是比较常见的及时均衡地小剂量补充多元维生素制剂,对防治孩子亚临床型维生素缺乏、促进孩子生长、提高其免疫功能有积极作用。婴儿中,维生寨A维生素D缺乏更常见,所以一般主张从生后两周开始添加鱼肝油制剂。
    
    维年素C生素c与健康 维生素c又称为抗坏血酸,人体需要量最多的一种维生素。人体内参加酶的激活,多种物质的还原反应以及激素的合成,因此是一种非常重要的维生素。
    
    维生素C可以促进胶原纤维合成.防止毛细血管壁脆裂而致出血;维生素c可协助铁的吸收,预防铁吸收不良和缺铁性贫血。可抗衰老,防止过氧化物的形成并协助消除引起组织损伤和人体衰老的自由基。
    
    维生素c帮助钙、锌、铜等矿物质吸收,可增强抵抗力,预防反复呼吸道感染。
    
    维生素c还可降低血中胆固醇的浓度,并参与肾上腺皮质激素的合成。
    
    ②维生素c食物来源 人类自己无法合成维生素c必须由食物中摄入。
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