育儿交流会馆  

经常在论坛上看到有宝爸宝妈在问宝宝不爱吃饭怎么办，我自己就经历过宝宝挑食不爱吃饭的问题，不过还好现在这些问题都解决了，所以今天我就来跟大jia分享一下怎么培养宝宝爱吃饭的好习惯。

各位宝爸宝妈们是不是平时都有自己喜爱的食物和喜欢的口味？这是每个人普遍的饮食习惯，但是如果把握不好，就容易造成挑食或偏食。宝宝是新生的个体，各种习惯需要爸爸妈妈的引导才能养成。但是，宝爸宝妈们可不能一味地满足宝宝吃自己喜爱的食物和口味，这样容易使宝宝膳食不平衡，久而久之就跟某些大人一样造成挑食偏食的习惯，会造成食物富足型的营养不均。要想养成宝宝不偏食不挑食爱吃饭的好习惯，这些方面一定到做好！

1.辅食种类尽量全面。

当宝宝月龄超过6个月，就可以添加辅食了，刚开始宝宝都从吃米糊开始，逐渐会接触水果泥、菜泥、鸡蛋和肉泥这些品种。在给宝宝准备辅食的时候，要注意瓜果蔬菜、鸡鸭鱼肉每种类别都轮换着给宝宝烹饪，让宝宝对食物一直保持新鲜感而不是经常吃单一食物，这样会造成厌倦或者偏食。楼主的宝宝只要每次吃新样式的食物，就会手舞足蹈很开心的样子。

2.巧妙利用宝宝天生爱尝鲜的特性

宝宝先生爱尝鲜，爸爸妈妈刚好可以利用这一点。对宝宝表现出兴趣不大的食物，可以亲自在宝宝面前吃给它看，而且要表现出这种食物真好吃的感觉，或者互相在宝宝面前交流一下这食物如何美味。这样几次之后，宝宝会因为好奇加入爸爸妈妈，尝试品尝它先前觉得没啥兴趣的食物呢。楼主的宝宝是个小吃货，只要我们表现出这款食物真好吃的感觉，他就迫不及待也要讨要来吃。

3.尝试食物搭配。

宝宝胃口不大，所以每次进食不要给太多品种选择，可以给一个宝宝喜欢吃的但量不多，另外一个是宝宝不喜爱吃的，但jia长想给它吃的，让宝宝在没有太多选择的情况下进食。因为如果喜欢吃的东西会不自觉吃多一点，宝宝胃容量小，肯定就不想吃不爱的那款食物了。

4.奶粉要选宝宝爱喝的

这一点很多宝爸宝妈都会忽略，宝宝断奶之后，奶粉就成了宝宝非常重要的营养来源之一了，所以，除了日常辅食要让宝宝喜欢外，宝宝喝的奶粉也要选择宝宝喜欢的口味。我从断奶开始就给我jia宝宝喝的是100%荷兰原装进口的皇美素佳儿奶粉，这款奶粉闻起来有股天然的奶香味，喝起来也口感很好，淡淡的奶香味宝宝很喜欢。而且最重要的是奶粉营养也十分丰富！它新鲜直取皇jia第一道奶源，完美解密1:25的天然营养精华密码，将全脂牛奶中4g/100g的珍稀天然乳脂营养保留在奶粉中，极为珍稀，使得奶粉营养更珍贵，1:25的天然珍贵无可复制，带给宝宝母乳般的珍贵天然喂养呵护，很让人满意！

除了上述的办法，宝爸宝妈们以身作则的引导也很重要哦，为了宝宝的饮食健康，爸爸妈妈应该调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜爱吃就灌输给宝宝这个东西不好吃或者直接就不给宝宝吃，应该尽力安排使宝宝得到全面丰盛的营养。好了，楼主要去给宝宝冲奶啦，经验就分享到这，大jia有什么好建议也可以提出来哦！