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楼主beryl790629 2017-06-10 13:17:04 引用

beryl790629

脂肪在婴儿2岁以前,摄取的热量的40%都来源于脂肪。6个月时,从脂肪中摄取的热量还稍高于40%然而1周岁时,这个比例下降大约到30%
    
    婴儿需要的脂肪比你多
    
    婴儿的饮食脂肪含量太少不利于婴儿的健康。学走路的孩子吃的东西常常也都是父母所吃的吃低脂肪食物的父母认为给孩子吃同样的食物是可以的事实可不是这样!喝低脂奶或脱脂奶的父母把这些奶也给孩子喝,结果,婴儿在饮食中得到脂肪量是少于所需的一个百分比数。
    
    婴儿两岁前,不要限制他摄入脂肪到2岁后要逐渐减少。5岁,宝宝的热量有30010来源于脂肪。直到长得很大了再喂脂肪少的食物。
    
    现在可以喂婴儿全牛奶了现在宝宝应该喝牛奶了可持续喝一年,直到2周岁,成长和发育需要脂肪和热量。两周岁以后,直到5岁时,可以渐渐把全脂奶变成低脂奶或脱脂奶,但不要使变化太突然。
    
    维生素D很多婴儿都得不到足够的维生素D和锌。有些产品你可能认为含维生素D实际却不含,如奶酪及酸奶酪。不了解这些的父母喂婴儿这些东西,而不再给其他含维生素D食品了而维生素D最好来源有鸡蛋、强化奶和奶油。
    
    锌牛肉、猪肉和鸡肉中都含锌。有些孩子可能抵制吃这些食物。鼓励你宝宝吃这些东西,每天喂他2或3大汤匙容量的牛肉、猪肉、鸡肉或鸡蛋,这样他摄取的锌就足够了如果你个素食者,就这个问题与你儿科医生商讨商讨。

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