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有着良好声誉的治疗儿童睡眠障碍

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楼主嘉隆296f73 2017-06-09 17:17:04 引用

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    诊所的主任。认为,许多不良的睡眠习惯 后天养成的也可以不是学来的研究出一种方法,可适用 于6个月以上的婴儿,以便帮助她克服睡眠障碍。或许听说 过费尔伯化(Feber这一词,指的费尔伯博士创始的一 个计划项目。
    
    对于你来说,实施费尔伯博士的计划需要费一番工夫。但是可以断定,值得一试的婴儿需要学会独立地抚慰自己,这样会为你提供一些休息的机会。下面所列出的就是该计划的每 个步骤:
    
    1.婴儿不睡觉时,把她放在自己的小床里,告诉她该睡觉了然后离开屋子。如果孩子没哭,就不必做任何事情;如果她哭了让她独自哭上5分钟再回到房间。
    
    2.不要开婴儿房间里的灯。保持最低限度的身体接触,然后再轻柔细语地告诉她一个已长大的孩子了这时她便可能自己入睡,接着再离开房间。
    
    3.如果婴儿仍啼哭不止,可等上10分钟再进入她房间,然后再次跟她说话。停留时间不要过长,一两分钟后便可离开屋子。
    
    4.如果婴儿继续哭下去,要在每次进入她房间之前等上15分钟,直到睡着为止。5.在第二天晚上,可等婴儿哭10分之后再进入她房间6.逐渐延长离开房间的时间。第一天晚上,如果特别难以让孩子哭上5分钟,可等两三分钟后再进去。认为怎么合适就怎么去做。
    
    产生的结果父母们已经报告说,仅仅在实施该计划几个晚上之后,婴儿就自己入睡了。
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