我爱中医 

实际生活中，长期而又不能得到化解的隽躁，对女性的心身健康是有很大损害的由于女性自身的气质性格不同，所以焦躁情绪的深度和广度也有所不同。焦躁程度越浅、广度越小，导致的心理变化也就不明显；焦躁程度越{深、范围越大，导致的心理变化也就越严重。因此说，导致的心理疾患也不同。
    
    焦躁心理的化解女性如何摆脱逆境中的焦躁心理状态呢？这要采取心理调适的方法来化解。
    
    ①转移化解。逆境中出现心烦气躁、坐卧不安时，自己或者把当事者转移到另一个环境，斟杯水消消气，帮助自己；或当事者从逆境的现场中摆脱出来，从而达到转移化解的目的
    
    ②宁静化解。逆境中女性应提醒自己，一定要保持冷静的头脑，较安静的环境中认真地思考，让宁豁柒亿裤逆r境。
    
    ③疏导化解。当逆境中的焦躁心理稍有平静时，要抓住时机，进行正确的合理的疏导解释工作，正确地分析某些事物的非曲直。