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楼主只要幸福 2017-05-15 16:37:04 引用
苹果酱、梨是婴儿最佳食物。父母在喂婴儿非流质食物时，常首选这些食物。苹果酱有丰富的纤维质，柠檬果酸含量低。梨容易消化，并且是钾良好的来源。
不会想起给宝宝喂些你正在吃的不加调味品的蔬菜，下一次给宝宝一些吧。红薯和冬瓜是婴儿喜欢的食品、味道、粗纤维、颜色都适合婴儿。都含有B一胡萝卜素。煮熟后捣烂，烹调时不要给蔬菜加黄油、糖、盐及其他作料。最好让婴儿试吃没有加其他东西的食物。
熟透的鳄梨也是非常好的婴儿食品，可直接从外壳取出少许鳄梨给婴儿吃。鳄梨含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素AB6E叶酸、烟碱酸、镁、钾及磷。鳄梨的质地很独特，味道也比较适口。
不要给婴儿太多的新食物。给她少数一些有味道的食物，然后看看她身体有什么反应。本书前面第23周有对食物的变态反应的叙述。由于婴儿每顿饭要吃更多的水果，和蔬菜，要先让她吃蔬菜后吃水果，因为水果较甜。最好是婴儿真正饿时喂她吃蔬菜，喜欢甜味，所以即使她已经吃了些食物，再吃水果也用不着鼓励。给婴儿吃糖
糖除了含有热量外，几乎没什么营养价值，但很难从婴儿饮食中排除所有甜的东西。纵然限制吃糖是很好的想法，即使你不给孩子糖吃，别人可能会给，如：奶奶、哥哥、姐姐等。如果让婴儿禁食所有的糖，以后他会在吃甜的方面出现问题。
给婴儿少许糖作为偶尔的奖赏还是可以的而婴儿真正喜欢的也就是甜味，偶尔少量地给婴儿吃些糖是不会出现问题的注意：第一年里，不要给她吃冰淇淋，因为婴儿消化不了里面的牛奶蛋白质。