小儿按摩学堂 

    Tips精油足浴会提高双脚的局部血液循环速度，造成其他部位相对缺血，尤其是老年人可能会因脑供血不足而昏厥，因此浴足时间宜短不宜长，且要注意泡足前后及时喝水。足部保养塑造美足芳香按摩法用单手按压两侧脚趾，逐个仔细揉搓，每个脚趾揉搓1-3分钟。用大拇指的指腹按压大脚趾的趾腹，按8秒后放松数秒，重复5次。用大拇指仔细揉搓大脚趾根至脚后跟的侧面，按压脚心和脚心周围。用大拇指尖按压脚背趾根的骨和骨之间，感到疼痛的人，可以按压多次。依次将第2脚趾至小脚趾这4个脚趾向脚掌方向折弯到底。注意不要过分折弯，以免弄痛关节。用右手握住脚尖，左手握住脚踝，将脚踝左右各拧转20次，并前后屈伸各5次。Flowers护理颈部肌肤颈部的皮肤相当脆弱，很容易出现干燥和皱纹。日常生活中要注意做好保养，勤做颈部按摩，以延缓颈部肌肤的老化。玫瑰护颈按摩油功效使颈部肌肤恢复弹性，改善颈纹。材料天竺葵精油、玫瑰精油各4滴，橄十油25毫升。做法橄榄油中滴入天竺葵精油和玫瑰精油，搅拌均匀。用法在双手手掌倒适量按摩油，从锁骨处轻轻往上按摩。柠檬罗勒美颈按摩油：功效使颈部肌肤恢复弹性，改善肌肤干燥现象。材料柠檬精油、罗勒精油各4滴，橄榄油25毫升。做法在橄榄油中滴入柠檬精油和罗勒精油，混合搅拌均匀。用法双手手指从下巴下方向耳朵轻轻擦拭，再从耳朵下往锁骨画圈按摩。丝柏甜杏仁颈肩按摩油功效加速肥胖部位脂肪的溶解速度，紧致肌肤。材料丝柏精油3滴，杜松精油2滴，甜杏仁精油5毫升。做法往甜杏仁精油中依次滴入丝柏精油和杜松精油。搅拌均匀即可。用法涂抹在颈肩部位按摩。