大胃女俱乐部 

    原料】竹丝鸡1只（约500克）当归30克，黄芪60克，红枣5枚，生姜4片。
    
    制法】竹丝宰杀，去毛、内脏，洗净，放入开水锅内，大火烧5分钟，取出过冷水。当归、黄芪、大枣（去核）生姜洗净，与鸡肉放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用。
    
    功效】补益气血，调理月经。
    
    用法】佐餐食，吃鸡肉、红枣，喝汤。
    
    应用】适用于气血亏虚引起的月经量少、色淡，或月经周期延长者。
    
    海参瘦肉汤
    
    隙料】猪瘦肉劝克，海参1克，何首乌∞克，桂圆肉15克，红枣5枚。
    
    制法】海参浸发，切丝。猪瘦肉洗净，放入开水中略煮，取出过冷水。何首乌、桂圆肉、红枣洗净，与海参、猪瘦肉二起放入锅内，加清水适量，武水煮沸后，文火煲2小时，调味供用。
    
    功效】补肾益精，养血调经。
    
    用法】去何首乌药渣，食肉喝汤。
    
    应用】适用于肾阳不足、精血亏虚引起的月经量少、色淡，或月经周期延长。
    
    红枣花生糖水
    
    原料】红枣20枚，花生米100克，红糖卯克。
    
    制法】将红枣、花生米洗净，放砂锅内，加水适量，煮30分钟左右、至花生米烂熟，加入红糖，溶化后即可。
    
    功效】补益气血。
    
    用法】食红枣、花生，饮汤。
    
    应用】适用于月经过少、月经后期。