分享到：
楼主初雪876aw 2017-03-26 14:37:03 引用
生活方式：生活方式是指个人和社会的行为模式，可明显地影响人们自身的健康。
a．不良饮食习惯：人类在长期的进化过程中，使入体的营养生理需要和饮食间建立了平衡关系，保持机体处于健康状态。不良的饮食习惯可破坏这种关系，不利身体健康，甚至导致疾病。如过多摄入饱和脂肪酸，能升高血浆胆固醇水平，心血管疾病的隐患；国某些地区居民喜食“捞饭”或长期食用精白米使大量维生索B1摄入不足，引起维生素Bi缺乏症；广东人喜食生鱼片粥而易患肝吸虫病。
b．个人嗜好：对健康危害较大的主要有两方面：一是吸烟：有人将吸烟比为20世纪的瘟疫，受宠的砒霜”吸烟不仅成为社会的公害，也是很多慢性病患病率增高的危险因素。吸烟导致肺癌已于1964年被Dool等证明。吸烟与其它部位的肿瘤发病率增高也有一定关系。吸烟可使呼吸道疾病、心血管疾病患病率增加，并损伤机体免疫功能。妇女吸烟可对子代造成危害，如低体重儿、早产或围产期死亡，甚至对胎儿体格、智力功能产生长期影响。此外，吸烟者还造成其他人的被动吸烟危害。儿童生活在父母或其他家庭成员吸烟的环境中，会受到不良影响。如婴儿易发生咳嗽、感冒和肺炎；儿童肺功能受到一定影响。一些研究指出，丈夫吸烟时其配偶肺癌患病率随吸烟量增加而增高。世界卫生组织将1988年4月7日定为第一个“无烟草日”要求全世界的人在该日不吸烟，不做香烟广告，商店不出售香烟。二是酗酒：酒精通过口腔和食道粘膜时，可引起干燥和炎性过程。据研究认为这一过程与致癌有关。因此，重度饮酒者可见口腔、肝、食管部位的癌症发病率增高。酒精可诱发胃炎、肠炎、溃疡病、胃肠出血和吸收不良。酒精在肝脏中代谢降解，长期过量饮酒可导致脂肪肝，最后发生肝硬变。与酗酒有关的行为障碍包括：焦虑、抑郁、疲乏、失眠、爱寻衅、偏执狂、精神极度不安及易发生交通事故等。过度饮酒实是一种不良生活方式。不但影响人的健康，还影响行为状态。
a．不良饮食习惯：人类在长期的进化过程中，使入体的营养生理需要和饮食间建立了平衡关系，保持机体处于健康状态。不良的饮食习惯可破坏这种关系，不利身体健康，甚至导致疾病。如过多摄入饱和脂肪酸，能升高血浆胆固醇水平，心血管疾病的隐患；国某些地区居民喜食“捞饭”或长期食用精白米使大量维生索B1摄入不足，引起维生素Bi缺乏症；广东人喜食生鱼片粥而易患肝吸虫病。
b．个人嗜好：对健康危害较大的主要有两方面：一是吸烟：有人将吸烟比为20世纪的瘟疫，受宠的砒霜”吸烟不仅成为社会的公害，也是很多慢性病患病率增高的危险因素。吸烟导致肺癌已于1964年被Dool等证明。吸烟与其它部位的肿瘤发病率增高也有一定关系。吸烟可使呼吸道疾病、心血管疾病患病率增加，并损伤机体免疫功能。妇女吸烟可对子代造成危害，如低体重儿、早产或围产期死亡，甚至对胎儿体格、智力功能产生长期影响。此外，吸烟者还造成其他人的被动吸烟危害。儿童生活在父母或其他家庭成员吸烟的环境中，会受到不良影响。如婴儿易发生咳嗽、感冒和肺炎；儿童肺功能受到一定影响。一些研究指出，丈夫吸烟时其配偶肺癌患病率随吸烟量增加而增高。世界卫生组织将1988年4月7日定为第一个“无烟草日”要求全世界的人在该日不吸烟，不做香烟广告，商店不出售香烟。二是酗酒：酒精通过口腔和食道粘膜时，可引起干燥和炎性过程。据研究认为这一过程与致癌有关。因此，重度饮酒者可见口腔、肝、食管部位的癌症发病率增高。酒精可诱发胃炎、肠炎、溃疡病、胃肠出血和吸收不良。酒精在肝脏中代谢降解，长期过量饮酒可导致脂肪肝，最后发生肝硬变。与酗酒有关的行为障碍包括：焦虑、抑郁、疲乏、失眠、爱寻衅、偏执狂、精神极度不安及易发生交通事故等。过度饮酒实是一种不良生活方式。不但影响人的健康，还影响行为状态。