孕妈妈健康俱乐部 

    胎动监测记录表可以供孕妇从怀孕28周后到生产前使用，让孕妈妈自我监测胎儿的活动。通常建议怀孕第28周起进行胎动测量，因为这时的胎动比较明显且很有规律。胎动计数可以由孕妇本人完成，早、中、晚各计数1小时，3次相加总和乘4即为12小时的胎动数。每12小时胎动计数大于30次为正常，小于20次为胎动减少，2030次为临界范围。值得注意的每个胎儿的活动规律存在差异，每个孕妇的胎动数相差很大，每12小时胎动计数变异在4144次之间，大多数为30100次／12小时。胎动计数差异与胎儿本身的活动规律及孕妇对胎动的感觉差异有关。当胎盘功能不好、胎儿在子宫内慢性缺氧时，胎动次数就会减少。胎动过分频繁及胎动过少都是胎儿不正常的表现。胎动消失常提示胎儿可能已经（或即将）死亡。因此，每个孕妇必须学会计数胎动来自我监护自己的小宝宝是否正常。宝宝危险的预兆—胎儿窘迫胎儿窘迫由胎儿在宫内缺氧引起，缺氧时间越长对胎儿越不利，严重者可危及胎儿生命，即使幸存也容易发生神经系统后遗症（如痴呆）胎儿窘迫多发生于临产后，亦可在妊娠晚期出现。