妈妈瑜伽苑 

近年来，腹带被当成新妈咪们的减肥神器，悄然进入了孕妈咪的待产包，为了避免产后变成“小腹婆”，很多新妈咪生完宝贝立即围上腹带，并认为产后束紧腹部，有利于形体恢复。殊不知腹带也有很多的弊端，如果用不好，会导致各类产后祸患。

   (北京中医药大学第三附属医院妇科主治医师)

【弊端1.过早使用腹带，加重盆腔瘀血】

产后盆底组织的恢复约需6～8周的时间，正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。从中医的角度讲，产妇身体是“多虚多瘀”的状态，用腹带束身，会加重盆腔的瘀血，引起各种妇科疾病。另外，腹带的束缚，勒得胃肠蠕动减慢，影响食欲，会造成营养失调，会加重产后的“虚”症，并导致乳汁减少。

【弊端2.过短的腹带，可致盆腔脏器脱垂】

       这种腹带, 能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害;但市售的很多高弹腹带长度并没有超过耻骨的水平，甚至有的仅局限在腰部。当咳嗽、提重物时腹压增高,由于腹带的作用，压力则会更多地向下传导，集中作用于盆底，从而造成子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁等盆腔脏器脱垂等症状。

【弊端3.长期使用，可致腰肌萎缩】