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楼主LOVE馨馨 2017-02-25 17:17:03 引用
怎么解决母乳喂养过程中的种种问题？
大部分妈妈的母乳喂养过程都不是一帆风顺的，总会出这样那样的“乱子”，这个过程需要妈妈和宝宝共同坚持，共同努力，“不抛弃、不放弃”。
其实很多母乳喂养问题，只需宝宝多多吸吮就能解决。当然，事情不能一概而论，来看看当遇到以下问题，你该怎么处理。
“困难妈妈”篇
● ● ●
第一口奶失败
母乳是宝宝最好的口粮，特别是母亲的初乳。初乳质地浓稠、颜色橙黄，初乳中碳水化合物、蛋白质和抗体含量高，起到了保护新生宝宝的健康的作用。
有些宝妈已经意识到第一口奶的重要性，努力让宝宝吃的第一口奶是母乳，但由于方法不当而不能遂愿；有的宝妈则暴殄天物，将初乳“无情抛弃”。
支招
1.重视第一口奶。
2.坚持三早。
一定要坚持早接触、早吸吮、早下奶。对于顺产的宝妈，产后的30分钟内就要把宝宝抱到妈妈身边，进行不少于30分钟的皮肤接触，同时进行早吸吮；对于剖宫产的宝妈，也要在妈妈能做出反应的30 分钟内，让宝宝与妈妈脸贴脸2—3分钟，等妈妈生命征平稳后，立即进行不少于30分钟的母婴皮肤接触，同时帮助早吸吮。
● ● ●
乳头疼痛、乳头皲裂
乳头疼痛、乳头皲裂常见的原因是宝宝衔接不良以及乳房过涨，乳房皮肤绷得很紧，容易损伤乳头。
支招
1.“避重就轻”。
哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力。
2.改变抱婴位置。
哺乳时可以交替改变抱宝宝的位置，这样可以将吸吮力分散在乳头和乳晕四周。
3.涂乳汁。
哺乳后挤少量乳汁涂在乳头和乳晕上，这可以短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。
4.暂停哺乳。
如果乳头疼痛，宝宝无法吸奶，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。
5.掌握正确喂奶的姿势。
● ● ●
下奶困难
看别人家的小孩吃母乳吃得饱饱的，自己却下奶那么困难，奶水很少，有的宝妈瞬间信心崩溃。的确，有的妈妈下奶较容易些，但是有很多宝妈是经过自己坚持不懈地努力才让自己奶水充足的。
支招
1.多吮吸。
尽早开奶 ，多让宝宝吸吮，按需喂养，让宝宝逐渐形成自己的吃奶规律。
2.吸空乳房。
“吸空”乳房对下奶非常重要，但也很容易被忽视。保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。
3.补充配方奶不过早。
如果你过早地使用其他食物（葡萄糖水或配方奶）来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。
4.别放弃喂奶。
妈妈即使乳头有问题也不要放弃喂奶。
5.重调节。
你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。
6.补水分。
你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等五大营养元素。母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。
● ● ●
奶量太多、奶流急
与下奶困难、奶水不足形成对比的是奶水太足。有丰富的乳汁是值得恭喜的，但也有不便之处，因为宝宝吃奶的时候可能会呛到。有的妈妈怕浪费又赶紧给宝宝吃，反而让宝宝哭闹不止。
支招
发生这种情况时，可将宝宝移开几分钟。过一会儿奶流速度会慢下来，那时宝宝吃起来就容易多了。
妈妈可以用食指和中指一起夹住上下乳晕部位，可减缓流速，避免婴儿呛咳。
● ● ●
乳头凹陷
乳头凹陷是一种发育畸形，它不仅影响了美观，也影响了哺乳。正因为如此，很多母亲认为乳头凹陷不能喂奶，这是一种错误的想法，事实上宝宝吸吮的不只是乳头，而是把乳晕一起吸入小嘴里。只要想办法，这个问题是可以解决的。
支招
1.多吮吸。
最好的矫正就是宝宝的嘴，宝宝为了能吃到奶会不停的吮吸，吮吸的过程就是改变宝妈乳头内陷的过程。
这种方法同样适用于其他乳头不好的情况：乳头过大、过小、偏平。
2.做牵引按摩。
妈妈将两只大拇指压在乳头根部（注意不是在乳晕上），用力压下去，同时两只拇指向相反方向分开，以此来拉出乳头、松弛根部。
这个练习应该每天做5次以上，环绕着乳头根部在不同的部位做。长期坚持有助于改善乳头凹陷情况。
3.用乳头吸引器。
市面上有乳头吸引器销售，轻松一吸即可让乳头突出，相当方便实用。母乳喂养的新手妈妈不妨提早准备一个，辅助母乳喂养。
4.做手术治。
如果使用上述方法无效果，且内陷程度较严重，需要进行手术治疗。
● ● ●
上班后不能母乳喂养
上班妈妈和母乳喂养似乎是两个矛盾的概念，但其实不然，事实上，有很多上班妈妈都在坚持母乳喂养。你可以选择一种既适合你，又适合宝宝和宝宝的看护人的方式，来协调上班和母乳喂养之间的矛盾。
支招
1.吸奶提前。
如果你打算上班后坚持母乳喂养，最妥善的做法是在你重新开始上班前一个月左右开始用吸奶器吸奶。
2.减少喂奶次数。
上班前几周就开始减少给宝宝喂奶的次数。
3.帮宝宝适应奶瓶。
在上班前帮宝宝适应用奶瓶或杯子吃奶。
4.携带防漏乳垫。
上班时随身多带几个防漏乳垫，再准备一件替换的上衣，以防漏奶。
“困难宝宝”篇
● ● ●
乳头混淆
吸吮母乳和吸吮奶瓶的动作和技术是不同的，婴儿习惯了奶瓶的吸吮方式之后，在吸吮母乳时就产生了技术上的混淆，这让妈妈们很是困扰。
支招
1.喂奶看心情。
可以在宝宝不太饿，心情好的时候尝试给母乳。
2.刺激奶阵。
妈妈可以在喂奶之前，刺激出奶阵来。可以用洗净的手指轻轻捏住乳头左右转动，并不时触碰乳头的前端，当乳房有痒痒的感觉，乳房变硬，乳头潮湿，轻轻一捏，会有奶水喷出来，这个时候尝试喂宝宝。
● ● ●
拒奶
所有的妈妈都有可能遭遇宝宝拒奶，这会让你既担心又沮丧，大多数宝妈可能荒谬地认为宝宝已经不需要她们了。
支招
1.排除疾病因素。
宝宝拒奶可能是患耳部感染或鹅口疮等，要带他去医院排除。
2.尝试不同的喂奶姿势。
3.喂奶走一走。
有些宝宝更喜欢你边轻柔摇晃着他或边走着给他喂奶，而不喜欢你坐着或是站着不动。
5.找个安静的房间。
6～9个月大的宝宝经常会出现拒奶的情况，因为他们总想多看看周围的世界。这个阶段的宝宝很容易分散注意力，他们经常更喜欢“吃一口”，而不是安稳地吃上一顿。你可以尝试把灯光调暗、远离收音机或电视机，让宝宝专心吃奶。
6.皮肤接触。
你可以尝试不穿上衣或是在盆浴的时候给宝宝喂奶。使用婴儿背巾或背带可以让你在不喂奶的时候也能够和宝宝保持亲密接触。
● ● ●
含奶头睡觉
有的妈妈为了宝宝晚上吃奶方便，让宝宝含着奶头睡觉。这样做增大了宝宝窒息的危险，是不可取的。
支招
1.给安抚奶嘴。
宝宝睡觉时给他安抚奶嘴，睡着后必须把安抚奶嘴拿掉。
2.拔出奶头。
每次喂饱宝宝后必须把奶头拿出，刚开始宝宝会哭闹烦躁，坚持一段时间，宝宝就改掉这个习惯了。
● ● ●
舌系带短
有的宝宝舌系带过短，吃奶效率很低，妈妈很着急。再加上吸吮方法可能不正确，长时间吸不出奶，宝宝又饿又累，慢慢就放弃了。
支招
1.检查是否舌系带过短。
可以看一看宝宝大哭的时候，是否因为舌系带勒住舌头而使得舌头呈心形；也可以在他吃奶的时候看一看他的舌头是否伸出到牙床外，裹住乳晕。
2.进行“压舌练习”。
如果确认宝宝舌系带过短，可以在每次哺乳之间给宝宝进行“压舌练习”：将洗干净的手指伸进孩子的口腔，指甲朝下，让孩子吸吮30秒，而后慢慢地将手指翻过来、指肚朝下向下压孩子的舌头，同时慢慢地抽出手指。这样的练习几乎是立竿见影，如果马上喂奶，孩子的舌头就会平铺并且外伸。
● ● ●
咬奶头
宝宝会咬乳头有许多原因，大部分的原因是宝宝將要长出第一颗牙齿，不过，感冒或耳朵感染（宝宝吞咽困难，鼻子塞住难以呼吸），也可能会引起咬奶头。
支招
1.温柔交流。
感觉到被咬，平静地将手指头插进乳头和宝宝牙床之间，取出乳头，并且坚定地对宝宝说：“不可以咬妈妈，妈妈痛”诸如此类的话。
2.缓解牙齿不适。
可以准备一些磨牙玩具放在冰箱里，平时多给宝宝咬这些不会感到痛苦的物品，甚至在喂奶之前先让宝宝把这些东西咬个够。
3.正确拔出奶头。
通常宝宝真的喝奶是不会咬乳头的，大部分是在哺乳结束时，宝宝喝饱了，他感到无聊，妈咪可以观察宝宝，如果他的吸吮不再规则，且宝宝的下巴有点开始收紧，表示他可能要咬你了，你可以试着以手指压伸入其嘴角内，让其嘴巴张大，并结束哺乳。
● ● ●
早产或不在妈妈身边
母乳喂养对于早产宝宝也是至关重要的，虽然刚开始不能给早产宝宝母乳喂养，但是建立良好的泌乳机制还是很有必要的。
支招
1.用电动吸奶器吸奶。
如果宝宝是早产儿并且在新生儿科住院，你可以试着用电动吸奶器收集母乳，建议一天吸奶8〜10次，其中夜间至少一次，以保持正常的泌乳。
2.吃下奶食物。
多吃猪蹄、花生、鲫鱼汤、醪糟、芝麻炒熟、加入少许盐，进餐时作副食或炖汤。
3.保持好心情。
宝妈保持好的心情和休息时间、质量，这样有利于泌乳。
大部分妈妈的母乳喂养过程都不是一帆风顺的，总会出这样那样的“乱子”，这个过程需要妈妈和宝宝共同坚持，共同努力，“不抛弃、不放弃”。
其实很多母乳喂养问题，只需宝宝多多吸吮就能解决。当然，事情不能一概而论，来看看当遇到以下问题，你该怎么处理。
“困难妈妈”篇
● ● ●
第一口奶失败
母乳是宝宝最好的口粮，特别是母亲的初乳。初乳质地浓稠、颜色橙黄，初乳中碳水化合物、蛋白质和抗体含量高，起到了保护新生宝宝的健康的作用。
有些宝妈已经意识到第一口奶的重要性，努力让宝宝吃的第一口奶是母乳，但由于方法不当而不能遂愿；有的宝妈则暴殄天物，将初乳“无情抛弃”。
支招
1.重视第一口奶。
2.坚持三早。
一定要坚持早接触、早吸吮、早下奶。对于顺产的宝妈，产后的30分钟内就要把宝宝抱到妈妈身边，进行不少于30分钟的皮肤接触，同时进行早吸吮；对于剖宫产的宝妈，也要在妈妈能做出反应的30 分钟内，让宝宝与妈妈脸贴脸2—3分钟，等妈妈生命征平稳后，立即进行不少于30分钟的母婴皮肤接触，同时帮助早吸吮。
● ● ●
乳头疼痛、乳头皲裂
乳头疼痛、乳头皲裂常见的原因是宝宝衔接不良以及乳房过涨，乳房皮肤绷得很紧，容易损伤乳头。
支招
1.“避重就轻”。
哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力。
2.改变抱婴位置。
哺乳时可以交替改变抱宝宝的位置，这样可以将吸吮力分散在乳头和乳晕四周。
3.涂乳汁。
哺乳后挤少量乳汁涂在乳头和乳晕上，这可以短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。
4.暂停哺乳。
如果乳头疼痛，宝宝无法吸奶，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。
5.掌握正确喂奶的姿势。
● ● ●
下奶困难
看别人家的小孩吃母乳吃得饱饱的，自己却下奶那么困难，奶水很少，有的宝妈瞬间信心崩溃。的确，有的妈妈下奶较容易些，但是有很多宝妈是经过自己坚持不懈地努力才让自己奶水充足的。
支招
1.多吮吸。
尽早开奶 ，多让宝宝吸吮，按需喂养，让宝宝逐渐形成自己的吃奶规律。
2.吸空乳房。
“吸空”乳房对下奶非常重要，但也很容易被忽视。保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。
3.补充配方奶不过早。
如果你过早地使用其他食物（葡萄糖水或配方奶）来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。
4.别放弃喂奶。
妈妈即使乳头有问题也不要放弃喂奶。
5.重调节。
你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。
6.补水分。
你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等五大营养元素。母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。
● ● ●
奶量太多、奶流急
与下奶困难、奶水不足形成对比的是奶水太足。有丰富的乳汁是值得恭喜的，但也有不便之处，因为宝宝吃奶的时候可能会呛到。有的妈妈怕浪费又赶紧给宝宝吃，反而让宝宝哭闹不止。
支招
发生这种情况时，可将宝宝移开几分钟。过一会儿奶流速度会慢下来，那时宝宝吃起来就容易多了。
妈妈可以用食指和中指一起夹住上下乳晕部位，可减缓流速，避免婴儿呛咳。
● ● ●
乳头凹陷
乳头凹陷是一种发育畸形，它不仅影响了美观，也影响了哺乳。正因为如此，很多母亲认为乳头凹陷不能喂奶，这是一种错误的想法，事实上宝宝吸吮的不只是乳头，而是把乳晕一起吸入小嘴里。只要想办法，这个问题是可以解决的。
支招
1.多吮吸。
最好的矫正就是宝宝的嘴，宝宝为了能吃到奶会不停的吮吸，吮吸的过程就是改变宝妈乳头内陷的过程。
这种方法同样适用于其他乳头不好的情况：乳头过大、过小、偏平。
2.做牵引按摩。
妈妈将两只大拇指压在乳头根部（注意不是在乳晕上），用力压下去，同时两只拇指向相反方向分开，以此来拉出乳头、松弛根部。
这个练习应该每天做5次以上，环绕着乳头根部在不同的部位做。长期坚持有助于改善乳头凹陷情况。
3.用乳头吸引器。
市面上有乳头吸引器销售，轻松一吸即可让乳头突出，相当方便实用。母乳喂养的新手妈妈不妨提早准备一个，辅助母乳喂养。
4.做手术治。
如果使用上述方法无效果，且内陷程度较严重，需要进行手术治疗。
● ● ●
上班后不能母乳喂养
上班妈妈和母乳喂养似乎是两个矛盾的概念，但其实不然，事实上，有很多上班妈妈都在坚持母乳喂养。你可以选择一种既适合你，又适合宝宝和宝宝的看护人的方式，来协调上班和母乳喂养之间的矛盾。
支招
1.吸奶提前。
如果你打算上班后坚持母乳喂养，最妥善的做法是在你重新开始上班前一个月左右开始用吸奶器吸奶。
2.减少喂奶次数。
上班前几周就开始减少给宝宝喂奶的次数。
3.帮宝宝适应奶瓶。
在上班前帮宝宝适应用奶瓶或杯子吃奶。
4.携带防漏乳垫。
上班时随身多带几个防漏乳垫，再准备一件替换的上衣，以防漏奶。
“困难宝宝”篇
● ● ●
乳头混淆
吸吮母乳和吸吮奶瓶的动作和技术是不同的，婴儿习惯了奶瓶的吸吮方式之后，在吸吮母乳时就产生了技术上的混淆，这让妈妈们很是困扰。
支招
1.喂奶看心情。
可以在宝宝不太饿，心情好的时候尝试给母乳。
2.刺激奶阵。
妈妈可以在喂奶之前，刺激出奶阵来。可以用洗净的手指轻轻捏住乳头左右转动，并不时触碰乳头的前端，当乳房有痒痒的感觉，乳房变硬，乳头潮湿，轻轻一捏，会有奶水喷出来，这个时候尝试喂宝宝。
● ● ●
拒奶
所有的妈妈都有可能遭遇宝宝拒奶，这会让你既担心又沮丧，大多数宝妈可能荒谬地认为宝宝已经不需要她们了。
支招
1.排除疾病因素。
宝宝拒奶可能是患耳部感染或鹅口疮等，要带他去医院排除。
2.尝试不同的喂奶姿势。
3.喂奶走一走。
有些宝宝更喜欢你边轻柔摇晃着他或边走着给他喂奶，而不喜欢你坐着或是站着不动。
5.找个安静的房间。
6～9个月大的宝宝经常会出现拒奶的情况，因为他们总想多看看周围的世界。这个阶段的宝宝很容易分散注意力，他们经常更喜欢“吃一口”，而不是安稳地吃上一顿。你可以尝试把灯光调暗、远离收音机或电视机，让宝宝专心吃奶。
6.皮肤接触。
你可以尝试不穿上衣或是在盆浴的时候给宝宝喂奶。使用婴儿背巾或背带可以让你在不喂奶的时候也能够和宝宝保持亲密接触。
● ● ●
含奶头睡觉
有的妈妈为了宝宝晚上吃奶方便，让宝宝含着奶头睡觉。这样做增大了宝宝窒息的危险，是不可取的。
支招
1.给安抚奶嘴。
宝宝睡觉时给他安抚奶嘴，睡着后必须把安抚奶嘴拿掉。
2.拔出奶头。
每次喂饱宝宝后必须把奶头拿出，刚开始宝宝会哭闹烦躁，坚持一段时间，宝宝就改掉这个习惯了。
● ● ●
舌系带短
有的宝宝舌系带过短，吃奶效率很低，妈妈很着急。再加上吸吮方法可能不正确，长时间吸不出奶，宝宝又饿又累，慢慢就放弃了。
支招
1.检查是否舌系带过短。
可以看一看宝宝大哭的时候，是否因为舌系带勒住舌头而使得舌头呈心形；也可以在他吃奶的时候看一看他的舌头是否伸出到牙床外，裹住乳晕。
2.进行“压舌练习”。
如果确认宝宝舌系带过短，可以在每次哺乳之间给宝宝进行“压舌练习”：将洗干净的手指伸进孩子的口腔，指甲朝下，让孩子吸吮30秒，而后慢慢地将手指翻过来、指肚朝下向下压孩子的舌头，同时慢慢地抽出手指。这样的练习几乎是立竿见影，如果马上喂奶，孩子的舌头就会平铺并且外伸。
● ● ●
咬奶头
宝宝会咬乳头有许多原因，大部分的原因是宝宝將要长出第一颗牙齿，不过，感冒或耳朵感染（宝宝吞咽困难，鼻子塞住难以呼吸），也可能会引起咬奶头。
支招
1.温柔交流。
感觉到被咬，平静地将手指头插进乳头和宝宝牙床之间，取出乳头，并且坚定地对宝宝说：“不可以咬妈妈，妈妈痛”诸如此类的话。
2.缓解牙齿不适。
可以准备一些磨牙玩具放在冰箱里，平时多给宝宝咬这些不会感到痛苦的物品，甚至在喂奶之前先让宝宝把这些东西咬个够。
3.正确拔出奶头。
通常宝宝真的喝奶是不会咬乳头的，大部分是在哺乳结束时，宝宝喝饱了，他感到无聊，妈咪可以观察宝宝，如果他的吸吮不再规则，且宝宝的下巴有点开始收紧，表示他可能要咬你了，你可以试着以手指压伸入其嘴角内，让其嘴巴张大，并结束哺乳。
● ● ●
早产或不在妈妈身边
母乳喂养对于早产宝宝也是至关重要的，虽然刚开始不能给早产宝宝母乳喂养，但是建立良好的泌乳机制还是很有必要的。
支招
1.用电动吸奶器吸奶。
如果宝宝是早产儿并且在新生儿科住院，你可以试着用电动吸奶器收集母乳，建议一天吸奶8〜10次，其中夜间至少一次，以保持正常的泌乳。
2.吃下奶食物。
多吃猪蹄、花生、鲫鱼汤、醪糟、芝麻炒熟、加入少许盐，进餐时作副食或炖汤。
3.保持好心情。
宝妈保持好的心情和休息时间、质量，这样有利于泌乳。