家有老人 

    先了解孤独的由来。一个人会感到孤独总是会有原因的或许是因为老伴的离开，也或许是因为没有了工作，也或许是失去了一位挚友。总之，想办法了解自己为何而感到孤独，什么时候开始的当这些问题得到答案之后，积极想办法把问题一一解决，孤独的源头没有，当然就不会那么孤独了
    
    避免接触易引起孤独感的东西。很多老人都没有机会经常和儿女子孙们欢聚一堂。因此，当他看到电视上一个充满温暖、幸福的大家庭时，可能就会增加他孤独感，这个时候，尽量不要看这类的节目，不妨出去转两圈，如果实在不行，干脆找几个朋友聊聊天，直到觉得不孤独时为止。
    
    干一些有兴趣的事。老年人不要总是闷在家里，要走出家门，不然，总会想一些令人消极的问题，这样会增加孤独感．参加一些有益的活动，如绘画书法，赋诗作词，养鸟神花、钓鱼下棋、弹拉吹唱等。有条件的老人还可以外出旅游，或积极参加社会交往，把自己的情感尽量寄托在有意义的活动上，就不会感到精神空虚和人生乏味，也就不会有孤独感了
    
    学会自得其乐．自得其乐是一种人生态度、一种生活情趣，一种学识智慧，将永远属于那些热爱生活、积极进取、心胸开阔、兴趣广泛、知识渊博，熟练掌握多种技艺的人们。