宝宝心理 

若要求得心理健康，必须善于调节心理状态，使心理状态在相对中达到平衡。心理平衡是有益于健康的心理平衡与健康是依靠什么才能达到呢？从医学心理学角度归纳为以下几个方面：
    
    一、体质—心理健康乏本。人的心理状态是以身体内部的物质为基础的机体的盛衰，抵抗力的强弱都直接影响着心理状态的变化，女性在疾病缠身之时体质下降，情绪也自然产生了波动，会出现消沉，低落、烦躁的状态，因此说，体质是心理健康之本是有一定道理的生理的变是直接影惘心理变化的女性进入青春期，很容易产生由月经紊乱造成的经前紧张症”中老年时期，开始进入或已经进入更年期，植物神经紊乱是这个时期的特点，生理的变迁导致了心理上的波动、起伏；形成了典型的更年期综合心理障碍”女性进入老年，体质逐渐下降，各种功能也逐退化，由于机体的衰弱，心理状态也进入老年期，迟钝、呆板、固执的心理状态便形成了所以说，体．员直接影响心理变化，身体健壮才能乐观开朗。
    
    二、开朗—心身健康的关键。女性心理健康的另一个重要环节是性格开朗。性格开朗的女性大多都能较好地调节自身的心理状态，开朗性格的女性多是长寿者。
    
    人生的道路不是平静无波的一旦逆境出现，人际关系紧张，如何进行自身心理调节，只有具有开朗性格的女性才能正确处理。遇事能控制自己的急躁情绪，大怒、大悲、大喜之后，能在短时间或较短时期内恢复原状求得平静。
    
    日常生活中，开朗乐观的女性都能保持长期的愉快的心境，总是爱说爱笑的喜欢把不愉快的事痛痛快快地讲出来，发泄心中的不满和郁闷。开朗性格不仅可以稳定情绪，自身调节心理状态，还有利于内脏各种正常活动，促使机体各种代谢功能正常进行，从而达到心理平衡。