家有老人

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学会制怒延年益寿,生气是百病之源

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楼主瑶宝妈咪 2017-02-11 15:37:03 引用

yaobaomami
    方大妈又和儿媳妇拌嘴了正巧女儿回娘家,不免向女儿转述一番,越说就越生气.女儿听母亲说完,扶着母亲的肩膀坐下,妈,您这是何必呢?您知道吗?您生气可是会影响到健康的好说歹说一番,方大妈才消了气。
    
    中老年人生气,对健康不利。生气伤脑,当一个人非常气愤的时候,往往会做出过激的举动,这种举动会对大脑中枢进行恶劣刺激,气血上冲,就会导致脑溢血。
    
    生气伤神,人生气的时候心情肯定不能平静,这样一来,对睡眠就会造成影响,从而就会导致神志恍惚,无精打采。
    
    生气伤“面子”生气会让人颜面憔悴、双眼浮肿,滋生皱纹,使“面子”不好看。
    
    生气伤心,人在气愤的时候,心跳就会加快,有些中老年人还会出现心慌,胸闷的异常表现,甚至会因此而诱发心绞痛或者心肌梗死。
    
    生气伤肺,生气的时候,人的呼吸自然就会急促,这样一来,就可能会导致气逆、肺胀、气喘,从而危害到肺部的健康。
    
    生气伤肝,人经常处于气愤、愁闷的状态,会导致肝气不畅、肝胆不各,肝部疼痛.
    
    生气伤肾,经常生气的人,肾气会不畅,容易导致闭尿或者尿失禁。
    
    生气伤胃,人一生气,最常做得事就是不吃饭,时间长了就会导致胃肠消化功能的紊乱。
    
    那么,怎样才能让自己不生气呢?来看一下古今中外的名人是怎么做的吧。
    
    清朝民族英雄林则徐的脾气很大,为了控制自己的怒气,中堂挂上了自己亲笔写的H制怒打两个大字,时刻提醒自己遇事冷静一些,不可轻易发怒。
    
    俄罗斯大文学家屠格涅夫也曾劝告人们当你暴怒的时候,开口之前不妨先把舌头在嘴里转上十个圈,这样,怒气便会减少一半。
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