右脑教育 

    随着年龄的增长，机体的逐渐衰老，中老年人的思维能力下降，远期记忆能力却渐渐增强。所以对于十几年前，甚至几十年前的往事有着深刻的印象，因此经常会怀念过去，或者是触景生情”从而获得心理上的平衡和安慰。如果在这方面受到抑制，就会表现为烦躁，易怒，焦虑，抑郁．有关研究人员表示，过度怀旧，会加速人体的衰老过程．那么，中老年人该怎样克服“怀旧心理”呢？
    
    主要还是得培养健康的心理，中老年人一定要让自己对生活充满信心，拥有开阔的胸怀和愉快的心情，能够积极对待新鲜事物。
    
    中老年人可以尝试培养自己一些新的兴趣和爱好，或者将以前的兴趣，爱好全面发挥出来，这样就可以调节和丰富自己的精神生活了中老年人可以试着练书法、养花，看书读报等，也可以多看一些电视，当然尽量多看喜剧之类的电视剧。
    
    积极锻炼自己的身体，让自己有一个良好的体质。中老年朋友不要总是待在家里，可以根据自身的情况，选择做一些适当的锻炼，比如散步、慢跑等。中老年人还可以在力所能及的前提下，做一些家务，如洗衣服、打扫房间。
    
    多和其他人交往，互相交流信息，这一点对中老年人来说是十分重要的如果中老年人缺乏交流，就会感到空虚、抑郁，还会促进脑细胞衰老。所以，中老年朋友一定要积极参加各种各样的活动，让自己活得更有动力一些。