超级奶爸 

    一提副更年期，往往会让人联想到歇斯底里的中年女性，而现在男性更年期比女性更让人关注．当男人进入更年期时，正处于人生最繁忙的时期，可能会忽略更年期会出现的一些症状。为此，有关专家特别指出，没有明显原因的疲劳，焦虑、忧郁和性功能减退是男性更年期的主要标志与信号，一旦发现，要给予足够的重视，必要的治疗，以避免症状进一步加重。
    
    更年期不是女性专利
    
    奥地利泌尿协会在1994年提出了男性更年期”这一概念提出之后，得到医学界的广泛认同。据有关统计，有1340~70岁男士都会或多或少地出现一些更年期症状。
    
    有关专家表示，男人的更年期是由中年过渡到老年的一个必经阶段，一般从55岁开始，60岁以后会更加明显。这是因为随着性激素分泌的减少，引起了垂体、肾上腺等部位的变化，从而导致了整个内分泌紊乱，出现情绪以及心理等方面的变化。
    
    吴小姐对公司的同事说，最近她家里人都在躲着老爸。因为她父亲好像变了个人，动不动就发脾气，整天烦躁不安，什么都干不下去，一点鸡毛蒜皮的事就大动肝火，让家人觉得莫名其妙。同事建议吴小姐带父亲去医院看看。看过医生后，医生表示这种现象是非常普遍的更年期综合征表现．
    
    当男性过了50岁以后，就应该意识到自己可能要进入更年期了这时候一定要注意控制自己的情绪。为了能够保持心理稳定，最好能做到以静制动，以免出现不必要的紧张。对于马上就要进入更年期的朋友来说，最好能够学一点有关更年期的知识，解在更年期时生理和心理方面会发生什么样的变化，这样就可以从容面对了
    
    对于已经进入更年期的男性朋友来说，易怒是最典型的情绪表现，这是由于更年期内分泌紊乱的原因。这时候要刻意告诉自己，不要什么事都计较，努力让自己变得乐观、开朗。
    
    如果觉得伤心，焦虑，这时候最好能转移自己的注意力，尽量多做一些户外的活动。因为户外不仅可以呼吸到新鲜的空气，而且还可以通过活动来调节植物神经，让自己达到心情愉悦的目的这个时候千万不要让自己闷在屋里。